Bagaimana jika label dicantumkan, tapi masyarakat tak paham tentang gula itu sendiri? Butuh kerja keras untuk mengedukasi juga!
Pisang adalah camilan ideal sebelum berolahraga karena kaya karbohidrat, potasium, dan serat. Mereka mendukung energi, pemulihan otot, dan keseimbanga
Pola makan food combining merupakan metode yang mengedepankan kombinasi makanan tertentu demi kesehatan tubuh dan, dalam beberapa kasus
Pemenuhan gizi seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.
Lebah madu terkenal karena konstruksi sarang kolonialnya yang abadi dari lilin, ukuran koloninya yang besar, serta kelebihan produksi dan penyimpanan
Kondisi ketidakseimbangan makronutrien dalam tubuh merupakan masalah signifikan yang mempengaruhi kesehatan di berbagai belahan dunia.
Alternatif makanan pokok selain nasi putih bisa digantikan dengan Nasi Jagung dan Nasi Singkong yang lebih remdah gula, tinggi serat, kaya nutrisi.
Mengonsumsi minyak goreng secara berlebihan sebenarnya juga tidak baik untuk kesehatan.
Ada yang bilang beri asupan suplemen biar para orang tua kuat berpuasa, padahal kunci para lansia kuat berpuasa ada dalam ritme aktifitas sehari-hari
benarkah makan banyak waktu sahur bisa bikin kuat dan tahan puasa seharian selama ramadan, atau ada rahasia pada makanan yang mestinya berserat?
Namun, perlu diingat bahwa papeda sebaiknya tidak menjadi satu-satunya sumber karbohidrat dalam pola makan Anda.
Harga beras lagi naik-naiknya, karbohidrat ngga harus nasi kok. Ada banyak karbohidrat pengganti nasi.
Harga beras naik, perlu berpikir strategis. Indonesia kita sangat kaya akan sumber pangan, termasuk pangan yang bisa mensubtitusi nasi.
Ternyata kalau mau, kita bisa mengurangi asupan nasi. Pilih pengganti karbohidrat yang disenangi, mudah diperoleh di pasar, dan cocok di kantong.
Langkah pemilik warung nasi di Jakarta mengurangi porsi nasi untuk para pelanggannya, karena ia tak mau menaikkan harga.
Berhenti makan sebelum kenyang
Konsumsi kembali sagu selagi harga beras melonjak naik.
Anak zaman sekarang sering salah dalam pemilihan diet yang tepat. Yuk kenali diet keto bagi kamu yang masih pemula
Hendri Sepriyadi bersama Prof Rachmat Pambudi di kawasan Brawijaya, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan pada beberapa waktu lalu
Teringat ketika masa kecil ketika berbicara dan ngobrol santai sama abang alias mas alias kakak laki laki
