Selain memberikan energi yang stabil, menghindari karbohidrat dan gula sebelum pertandingan memiliki efek detoksifikasi
Saat Anda mengganti karbohidrat dan gula dengan protein dalam pola makan, Anda memberikan tubuh Anda bahan bakar yang lebih stabil dan menyehatkan.
Tiga diantaranya adalah menyehatkan jantung, banyak antioksidan, dan mencegah makan berlebihan. Nah seperti apa hubungan real food dengan kesehatan?
Di tengah himpitan ekonomi, banyak keluarga di Indonesia terjebak dalam dilema antara "yang penting kenyang" atau "yang penting sehat."
Batu gamping, yang juga dikenal sebagai kalsium karbonat, adalah mineral yang banyak ditemukan di alam.
Quinoa sebagai sumber karbohidrat dan serat dengan indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan nasi sehingga membuatnya lebih sehat.
Salah satu alasan diet rendah karbohidrat dapat mempengaruhi kesehatan mental adalah stabilisasi kadar glukosa dan insulin dalam tubuh.
Beras adalah makanan pokok utama indonesia saat ini.Tetapi ada satu komoditas yang bisa bersaing. Berikut potensi sagu sebagai makanan pokok.
Talas kimpul dapat menjadi bahan pembuatan tepung sebagai pengganti tepung beras
Bagaimana jika label dicantumkan, tapi masyarakat tak paham tentang gula itu sendiri? Butuh kerja keras untuk mengedukasi juga!
Pisang adalah camilan ideal sebelum berolahraga karena kaya karbohidrat, potasium, dan serat. Mereka mendukung energi, pemulihan otot, dan keseimbanga
Pola makan food combining merupakan metode yang mengedepankan kombinasi makanan tertentu demi kesehatan tubuh dan, dalam beberapa kasus
Pemenuhan gizi seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.
Lebah madu terkenal karena konstruksi sarang kolonialnya yang abadi dari lilin, ukuran koloninya yang besar, serta kelebihan produksi dan penyimpanan
Kondisi ketidakseimbangan makronutrien dalam tubuh merupakan masalah signifikan yang mempengaruhi kesehatan di berbagai belahan dunia.
Alternatif makanan pokok selain nasi putih bisa digantikan dengan Nasi Jagung dan Nasi Singkong yang lebih remdah gula, tinggi serat, kaya nutrisi.
Mengonsumsi minyak goreng secara berlebihan sebenarnya juga tidak baik untuk kesehatan.
Ada yang bilang beri asupan suplemen biar para orang tua kuat berpuasa, padahal kunci para lansia kuat berpuasa ada dalam ritme aktifitas sehari-hari
benarkah makan banyak waktu sahur bisa bikin kuat dan tahan puasa seharian selama ramadan, atau ada rahasia pada makanan yang mestinya berserat?
Namun, perlu diingat bahwa papeda sebaiknya tidak menjadi satu-satunya sumber karbohidrat dalam pola makan Anda.
