Teknik journaling sebagai terapi untuk menuangkan isi hati ke dalam bentuk tulisan
Menulis semua hal yang bisa disyukuri dapat membuat hidup lebih bahagia dan penuh motivasi. Ini lima alasan Anda harus memulai gratitude journaling
Journaling untuk menjaga keseimbangan emosi dalam menghadapi situasi yang menimbulkan kecemasan
Ini manfaat stress management with journaling untuk kesehatan mental. Mulai dari ekspresi diri hingga membantu Anda mencapai tujuan hidup.
Menulis jurnal memberi banyak manfaat termasuk meredakan stres dan rasa cemas. Pahami jenis-jenis journaling berikut dan mulailah menulis hari ini.
Bagaimana cara kerjanya dan apa saja manfaatnya bagi kesehatan mental kita? Temukan jawabannya dalam artikel ini, dan pelajari cara penggunaannya!
Ketahui cara jurnaling bisa membantu mengelola stres sekaligus meningkatkan kesehatan mental Anda melalui strategi menulis yang efektif dan sederhana.
Manfaat menulis lebih dari yang kita kira. Telah banyak penelitian tentang manfaat menulis bagi kesehatan mental
Morning pages merupakan salah satu jurnal yang kutulis. Menulis di pagi hari sebelum melakukan aktivitas dengan buku dan pena.
Journaling pasti sudah tidak asing didengar, tapi apakah kamu tau kalau 'Junk Journaling' itu ada? Yuk baca artikelku!
Journaling membantu proses healing, berawal dari menulis buku harian mendapat manfaat
Keduanya saling melengkapi! Bacaanmu jadi bahan renungan, jurnalismemu jadi wadah implementasi. Yuk, simak manfaat membaca & journaling
Kalau kita berbicara apa saja hal yang akan kalian lakukan jika kepenatan melanda?
menuliskan tentang penyakit mental yang banyak orang alami di masa kini karena terlalu berpaku pada media sosial yaitu Fear of Missing Out (FoMO).
Masuk akhir tahun, mungkin saja kegiatan membaca al-Qur'an menjadi salah satu refleksi kita.
Strategi mengubah curhat menjadi narasi yang memikat. Dari journaling hingga menciptakan hook yang menarik, kunci tulisan menarik dan lezat.
Mengenal manfaat journaling sebelum membuat resolusi supaya terarah dan tersturktur
Langkah asyik mengenal diri sendiri, Belajar memahami diri, Ayo menulis diary
Mau tahu manfaat apa saja yang bisa kamu dapat dari journaling? Bisa mengatasi depresi, mengatasi truma, meningkatkan percaya diri juga lho!
Temukan keajaiban kesehatan dalam setiap halaman pagi dengan menjalani kebiasaan journaling!
