"Stres atau pikiran penuh? Coba menulis! Temukan cara sederhana ini untuk melepaskan emosi, mengurangi stres, dan menjaga kesehatan mental Anda!"
Journaling mengurai pikiran-pikiran yang bercampur di kepalamu dan menjadikannya jelas.
Aktivitas yang sering disebut sebagai journaling ini memungkinkan seseorang menyalurkan emosi yang dirasakan melalui tulisan.
Siswa SMA diberikan psikoedukasi dan diajak melakukan journaling oleh mahasiswa KKN UNS, apa tujuannya?
Shadow Work Journal adalah salah satu jenis journaling yang dapat membantu kita lebih mengenal diri sendiri Dan meredahkan rasa tertekan dan stress.
Journaling atau menulis jurnal dapat diartikan sebagai aktivitas mencatatpikiran, perasaan, dan pengalaman yang dialami
Journaling untuk hidup yang lebih baik, yuk coba beli journal dan buat tulisan versi dirimu yang baru
Journaling adalah aktivitas menulis tentang berbagai hal, termasuk kejadian, ide, dan pemikiran dalam periode waktu dengan tujuan yang spesifik.
Apa yang bisa kita peroleh jika kita Quran Journaling?
Memulai journaling tidaklah sulit. Simak lima cara membuat journaling berikut. Ayo menulis jurnal dan buat diri Anda lebih bahagia dan bebas stres!
Lima mahasiswa UNS temukan metode Journaling dengan konsep baru untuk menurunkan stres dan kecemasan pada Gen Z.
Ada banyak cara atau kegiatan positif untuk mengatasi kecemasan yang melanda. Salah satunya melalui sebuah tulisan. Seperti apa cara kerjanya?
Journaling efektif untuk mengelola stres dan mengurangi cemas Anda. Simak apa itu journaling dan bagaimana cara memulainya di sini.
Menulis Buku Harian sejak kecil dapat menjadi kebiasaan baik sampai dewasa hingga hari tua
Teknik journaling sebagai terapi untuk menuangkan isi hati ke dalam bentuk tulisan
Menulis semua hal yang bisa disyukuri dapat membuat hidup lebih bahagia dan penuh motivasi. Ini lima alasan Anda harus memulai gratitude journaling
Journaling untuk menjaga keseimbangan emosi dalam menghadapi situasi yang menimbulkan kecemasan
Ini manfaat stress management with journaling untuk kesehatan mental. Mulai dari ekspresi diri hingga membantu Anda mencapai tujuan hidup.
Menulis jurnal memberi banyak manfaat termasuk meredakan stres dan rasa cemas. Pahami jenis-jenis journaling berikut dan mulailah menulis hari ini.
Bagaimana cara kerjanya dan apa saja manfaatnya bagi kesehatan mental kita? Temukan jawabannya dalam artikel ini, dan pelajari cara penggunaannya!
