Ilustrasi bekerja setelah libur panjang. Foto: freepik.com/freepikSetelah liburan panjang, kembali ke rutinitas sehari-hari seringkali terasa sulit.
Banyak yang berpikir bahwa saat manusia tertidur, semua sistem dalam tubuh ikut beristirahat. Nyatanya, ada zat yang justru sibuk saat kamu tidur!
Post Holiday Blues merupakan sindrom mirip depresi yang terjadi usai seseorang menikmati libur panjang, tiba-tiba kembali melakukan kegiatan rutin.
Jet lag adalah kondisi psikologis yang diakibatkan terjadinya perubahan ritme sirkadian atau jam biologis
