Berjalan cepat adalah salah satu bentuk latihan aerobik yang bermanfaat untuk kesehatan. Intensitasnya lebih tinggi dibandingkan berjalan biasa.
Tarik nafas dari hidung, tahan di perut, perlahan keluar dari mulut. Bila terasa sendawa keluarkan saja berarti angin di perut terdorong..
Dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Dr.Rina Ambar Dewanti,M.Pd. beserta beberapa mahasiswa
PON Papua perlu dipertimbangkan, yang terpenting adalah capaian prestasi, bukan prestise
