Tidur seringkali dianggap sebagai kegiatan pasif yang hanya membuang waktu.
Kerja keras dan micro breaks bisa membuat lebih produktif, kok bisa?
Hi All. Siapa yang sering galfok alias gagal fokus dengan hal lain saat mengerjakan sesuatu? Hal tersebut jika terjadi secara berulang atau terus-mene
Tingkatkan produktivitas dan kurangi stres dengan mengelola waktu dan energi secara efektif di era kerja modern!
Di era modern ini, banyak orang berlomba-lomba untuk mencapai kesuksesan dalam karier.
Sindrom kaki goyang atau kaki gelisah adalah suatu kondisi ketika seseorang mempunyai keinginan sangat kuat untuk menggerakkan kaki saat beristirahat.
sumber: arsip penulis Setelah menyelami materi teknik elektronika sejak pagi, jam istirahat pada pukul 09.30 adalah momen yang dinantikan. Istirahat i
Ketimpangan sosial, jurang pemisah antara si kaya dan si miskin terlampau dalam
Zoning out saat membaca? Atasi dengan teknik membaca aktif, lingkungan nyaman, dan istirahat sejenak agar fokusmu terjaga!
Jam koma bikin ngantuk berat di tengah hari? Yuk, cari tahu penyebab dan cara mengatasinya biar tetap segar!
5 Ciri-Ciri Kamu Butuh Istirahat dan Liburan Setelah Lelah Sepanjang Waktu !!!
Pentingnya istirahat mental tidak bisa diabaikan, terutama di dunia modern yang penuh dengan tuntutan dan distraksi
Menjaga kesehatan tubuh adalah investasi terbaik yang bisa kita lakukan. Dengan menerapkan gaya hidup sehat
Meskipun stres adalah hal yang tidak bisa dihindari, saya percaya bahwa setiap orang dapat menemukan cara untuk mengelolanya
Hari kedua Bimtek ini penuh tantangan, terutama terkait gangguan sinyal yang menyebabkan beberapa instruktur dan peserta keluar masuk sesi Zoom.
saya buat beberapa cara hidup sehat, supaya kita hidup sehat.
Indonesia dapat menetapkan standar baru dalam keseimbangan kerja-hidup yang menguntungkan semua pihak dan mendukung pembangunan ekonomi.
Sering nggak bisa tidur karena deadline dan to do list yang menumpuk? Ambil napas sejenak dan temukan cara efektif untuk meredakan stres kerja!
Smartphone atau Hp merupakan salah satu benda yang selalu ada dan penting untuk dibawa dimanapun berada.
Mengidentifikasi alasan spesifik mengapa seseorang tidur larut malam, bisa membantu dalam mencari solusi untuk mengatur pola tidur yang lebih sehat.
![[HororSabtuPagi]: Bayang-Bayang Di Balik Cermin](https://assets-a1.kompasiana.com/images/avatar/941e83e0-d7bc-46e6-b4a7-0a40dc0aef80-613c2bcb01019006d5292102.jpg?t=t&v=40&x=40){kind=small}
