Kualitas tidur yang baik merupakan komponen penting bagi kesehatan fisik dan mental
Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang sering kali diabaikan pentingnya
Menjaga kualitas tidur yang cukup dan berkualitas dapat memberikan kesehatan yang baik bagi tubuh kita.
Konon ia tak bisa tidur setiap malam sehingga ada lingkaran hitam di matanya.
"Merasa lelah sepanjang hari karena sulit tidur? Jangan anggap remeh! Insomnia bukan hanya Masalah sepele, tetapi bisa berdampak serius pada kesehatan
Cara mengatasi insomnia beserta panduan lengkapnya
Sepagi ini, tak ada pejaman mata, hanya ada aku, kau, dan rindu yang tak pernah beristirahat.
Artikel ini membahas rekomendasi tanaman hias ini cocok untuk kamar tidur, salah satunya dapat mencegah insomnia.
Stres merupakan salah satu penyebab Insomnia
Konon bangsa di mana insomnia menjadi masalah utama adalah Amerika
pemuda mencoba untuk tidur.by iStock karya kbeisInsomnia dapat menjadi masalah serius yang mengganggu kualitas tidur dan keseharian
Artikel Populer Kesehatan Pahami Insomnia: Ancaman Kesehatan yang Perlu Diwaspadai
Puisi lucu ini kudedikasikan untuk insomniaku yang nampaknya kambuh.
Pengidap nyctophobia dapat mengindikasikan rasa insomnia yang berat karena ketakutannya terhadap suasana gelap
Zaman sekarang semakin banyak orang yang tidak bisa tidur, sebagian besar karena kehidupan yang berjalan begitu cepat di era internet
Insomnia adalah gangguan tidur yang dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental seseorang
Pernahkah Anda merasa lesu, dan kurang fokus setelah begadang semalaman? Ternyata, inilah penjelasannya
Tips praktis menyelamatkan kualitas tidur jangan minum terlalu banyak cairan menjelang tidur, hindari makan besar, minimal enam jam konsumsi kafein.
Sebenarnya hal tersebut bisa terjadi karena seseorang merasa kesepian. Kesendirian yang menyebabkan perasaan jadi sepi, tidak ada yang diajak bicara.
Insomnia dapat menjadi gangguan yang sangat mengganggu dan membuat frustrasi. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda
