Meraih medali di ajang olahraga paling bergengsi dunia seperti olimpiade tentunya merupakan Impian seluruh atlit dunia. Pengorbanan, disip
Hormon memengaruhi mood dan kesehatan mental. Fluktuasi selama pubertas, kehamilan, dan menopause dapat picu depresi atau kecemasan.
Gejalanya sering tidak disadari- jerawat, menstruasi tidak teratur, hingga kesulitan hamil
Masyarakat umum sepertinya sudah tidak asing dengan makanan satu ini, terlebih lagi anak muda. Cokelat merupakan salah satu produk dari olahan biji ka
Peningkatan hormon kortisol mempunyai dampak negatif terhadap kesehatan fisik dan fungsi kognitif, terutama memori.
Kok bisa, ya, kita scrolling TikTok sampai berjam-jam?
Pernahkah anda mengira bagaimana hujan dapat identik dengan perasaan galau?
Ternyata, cuaca memang punya pengaruh yang cukup besar terhadap suasana hati kita. Ketika cuaca mendung dan hujan, kita cenderung malas dan mengantuk.
Banyaknya hormon dalam tubuh dapat mempengaruhi metabolisme dalam tubuh.
bahaya overthinking bagi kesehatan fisik maupun mental
7 Tips Sederhana Menurunkan Kadar Hormon Stres Dalam Tubuh yang Baik dan Benar !!!
Stres adalah bagian dari kehidupan yang tidak bisa dihindari
Selain membawa kebahagiaan, tertawa juga bisa menjadi cara sederhana namun efektif untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat
Kemarahan memang bagian dari kehidupan, tetapi memahami dampaknya pada tubuh bisa membuatmu lebih bijak dalam mengelola emosi ini
Menopause dini bisa mempengaruhi kualitas hidup wanita secara fisik dan emosional.
Saat kita mencari cara untuk merasa lebih bahagia, sering kali kita melakukan aktivitas healing seperti jalan-jalan, olahraga, atau
Sedang merasa stres? Jangan panik. Ternyata, ada beberapa aktivitas sederhana yang bisa meningkatkan hormon bahagia.
Olahraga membantu awet muda dengan meningkatkan mitokondria, kolagen, dan regulasi hormon.
Dgn tidur 8 jam setiap malam, kamu akan merasakan manfaat besar dlm berbagai aspek kehidupan. Jadi, msh mau begadang?
