Sebaiknya pilih mana ya?, olahraga ringan tapi lama atau olahraga berat tapi sebentar saat puasa?. Apa kata dokter dan olahragawan?
Olahraga dalam waktu singkat tapi manfaatnya banyak? Simak pemaparan olahraga dengan metode High Intensity Interval Training pada artikel ini!
Inilah Suku Hadza Yang tak bertani, yang tak beternak, hidup merdeka tanpa batas hari. Merekalah sang pemburu dan pengumpul sejati yang hampir tak
