Produksi gelombang delta ketika tidur dapat terhambat apabila mengkonsumsi makanan atau minuman, seperti: kafein, tinggi gula, tinggi karbohidrat, dll
Peningkatan produksi gelombang delta pada otak dapat dengan mengkonsumsi makanan, seperti: beras merah, buah ceri dan kiwi, susu dan produk olahannya
Produksi gelombang delta ketika tidur dapat distimulus melalui: tidur yang terjadwal, lingkungan tidur nyaman, minim paparan blue screen, dll
Aktivitas gelombang delta yang berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan dan mental, diantaranya gangguan tidur (sleep disorder), dll.
Gelombang delta yang dihasilkan otak saat kondisi tertidur lelap memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia.
Gelombang delta adalah gelombang yang dihasilkan oleh otak manusia yang memiliki frekuensi terendah, yaitu sekitar 0,5 - 4 Hz
Otak manusia menghasilkan lima gelombang otak yang sangat bermanfaat dan mempengaruhi aktivitas manusia.
Untuk sahabat yang sedang kehilangan orang-orang terkasih dalam masa pandemi ini, tetaplah tabah, senantiasa kuat, tetap Semangat ya
