Holiday Blues Mengapa bisa muncul ‘holiday blues’ selama masa-masa liburan yang seharusnya menyenangkan dan membahagiakan ?
Stres yang berlangsung terus-menerus menyebabkan insomnia, ini merupakan lingkaran setan tak berujung yang perlu diselesaikan
Pernah tidak sih, bangun tidur yang kita rasakan itu ngantuk berat, kepala pusing, mood berantakan dan kadang seperti orang kebingungan
Gangguan tidur akibat penggunaan gadget secara berlebihan, yang mana tidur yang terganggu akan bermuara pada masalah kesehatan baik fisik atau mental
Kamu mahasiswa yang sedang melewati kondisi susah tidur? Coba deh beberapa tips ini untuk mengatasi gangguan tidur!
Apakah ketindihan saat tidur benar-benar ulah mahluk halus, atau ada penjelasan ilmiah di balik fenomena misterius ini? Cek faktanya di sini!
Banyak orang tidak menyadari bahwa masalah asam lambung bukan hanya disebabkan oleh makanan, tetapi juga erat kaitannya dengan kondisi psikologis
Anda tentu ingin sehat. Maka, 'dengarkan' tubuh Anda.
Kebanyakan wanita dengan gejala SPM mengalami gangguan tidur tertentu sebelum menstruasi. Apa yang harus dilakukan ?
Sepertiga dari umur kita gunakan untuk tidur. Mengapa ? Karena tidur itu sangat penting !
Medsos bagaikan mata uang dengan dua sisi. Medsos bermanfaat sekaligus bisa bikin gangguan mental. Lho, kok bisa ya ?
‘Irama sirkadian’ berfungsi layaknya salah satu ‘manajer’ dalam kehidupan berbagai makhluk hidup, termasuk manusia.
Kelumpuhan tidur biasanya disertai halusinasi hipnagogik (sebelum tidur) atau hipnopompik (setelah tidur) yang dapat memicu rasa takut dan kecemasan.
Manfaat dari yoga dalam mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur yang baik
Ungkap misteri insomnia dan temukan jalan menuju tidur nyenyak
Manusia membutuhkan tidur untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan biokimia tubuh. Waktu tidur orang bervariasi tergantung kondisi tubuh.
Awas!!! minum kopi berlebihan dapat menimbulkan hipertensi, gangguan tidur serta kecemasan berlebihan bahkan mentalpun dapat terganggu
Seringkali insomnia dianggap sebagai hal normal dan diabaikan begitu saja. Padahal kalau dibiarkan dapat memberikan dampak serius pada kesehatan.
Sleep paralysis adalah sebuah keadaan dimana seseorang terbangun dari tidur tetapi tidak dapat bergerak
Sleep deprivation merupakan gangguan yang harus diketahui gejala, dampak, dan cara penanganannya sehingga mahasiswa diharapkan memiliki awareness.
