Mari kita jaga kesehatan tubuh salah satunya dengan membentuk otot tubuh supaya lebih sehat, bugar, atletik dan lebih percaya diri
Mencari tempat fitness/gym sangat lah sulit. Kecuali Anda memiliki rekomendasi dari teman atau sahabat. Sebuah gym yang baik harus memiliki standart k
Bekerja sebagai fitness coach, saya sering mendengar keluhan seperti, “Saya sudah mengikuti diet sehat dan makan makanan sehat setiap hari. Tetapi tet
