Tahukah kamu, ternyata kita membutuhkan stres, lho! Faktanya, tidak semua stres bersifat buruk. Yuk, kenali eustress lebih dalam!
Eustres; stres yang sehat, memainkan peran penting dalam hidup kita.
Manajemen stress merupakan tindakan nyata untuk memulai menyayangi diri kita sendiri dengan melakukan meditasi pernafasan
Stres ternyata juga bisa membawa pengaruh positif dalam kehidupan kita, asalkan hal pertama yang perlu kita ubah adalah perspektif.
Eustress berarti tekanan pikiran yang menguntungkan—baik psikologis, raga( misalnya, berolahraga), ataupun biokimia/ radiologis( hormesis).
Cara Mengatasi Stress dan Depresi Stress dan Depresi ....... Dua Sisi Mata Uang Logam Yang Tak Terpisahkan ! Ada yang mengatakan bahwa stre
Dinamika kehidupan seringkali membuat manusia menjadi mudah goyah dalam berpikir dan bertindak. Harapan yang tinggi tidak didasari dengan kenyataan di
Bagi sebagian besar orang, hidup di kota besar khususnya Jakarta, harus mempunyai mental (jiwa) yang matang. Setiap hari selalu ada peristiwa-peristiw
