Untuk menjaga agar tubuh kita tidak mengalami penuaan secara cepat, mencegah obesitas dan meminimalisir risiko mengalami diabetes dan penyakit jantung
Berdasarkan penelitian HCC, 47% orang Indonesia memiliki perilaku makan emosional yang berdampak buruk pada kesehatan.
Salah satu parameter seseorang dapat dikatakan sehat yang pertama adalah pola makan, dan kedua pola hidup.
Apakah kita termasuk pelaku Binge Eating Disorder (BED)? Yuk simak!
Makan makanan kesukaan kalian biar perasaan negatif atau stres yang kalian alami berkurang? Bisa jadi yang kalian alami adalah emotional eating!
Makanan mungkin dapat menghilangkan rasa tidak nyaman atau stres, tapi sebelum itu sebaiknya perhatikan dulu hal-hal berikut ini
Emotional Eating adalah kebiasaan mengonsumsi makanan secara berlebihan saat sedang stres meskipun kamu sedang tidak lapar.
