Berani coba hidup tanpa gadget selama seminggu? Digital detox bukan hanya tren, tapi kebutuhan untuk menjaga kesehatan mental di era digital.
Gen Z adalah sebutan orang yang lahir tahun 1997 hingga tahun 2012.
Pernah merasa kayak beban hidup makin berat, tapi nggak tahu harus mulai dari mana untuk melepaskannya?
hay guys, mari kita baca artikel ini agar kita tau betapa pentingnya menjaga mental di era digital ini, terutama pada remaja.
Berhenti scroll sejenak, dan rasakan perubahan besar dalam hidupmu dengan detoks sosial media!
Merasa sulit fokus dan gelisah tanpa sebab? Mungkin otakmu kecanduan dopamine! Temukan cara detox dopamine dalam pandangan Islam.
Di era digital yang berkembang pesat ini, layar perangkat seperti ponsel, laptop, dan televisi semakin mendominasi kehidupan kita.
Pernah merasa otak kamu selalu butuh hiburan instan seperti scrolling media sosial atau binge-watching tanpa henti? Bisa jadi, itu tanda otakmu mulai
Melakukan digital detox menjadi semakin penting untuk kesehatan mental. Pelajari bagaimana mengurangi ketergantungan untuk hidup lebih seimbang.
Salah satu tren yang sedang marak adalah detoksifikasi tubuh, simak beberapa tren detox justru berpotensi bahaya jika dilakukan tanpa pengawasan nakes
Apa itu digital detox? Apakah digital detox perlu dilakukan?
Rasakan kebebasan dari kecanduan layar dengan tips detox digital yang efektif!
Saya mencoba melakukan dopamine detox selama mungkin. Bagaimana hasilnya? Yuk simak lebih lanjut!
Membersihkan diri, secara teratur memiliki banyak tujuan. Salah satunya adalah membantu menyingkirkan pikiran yang merusak diri kita.
Nyatanya puasa memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh juga loh! Meskipun tidak dapat asupan gizi selama 12 jam, namun bisa men-detox tubuh.
Kita tidak bisa mencegah atau membatasi postingan orang lain tapi kita bisa membatasi diri untuk tidak melihatnya.
Anda sering uring-uringan, marah tanpa sebab kepada pasangan atau anak? Bisa jadi anda sedang keracunan, segera lakukan detox pada pikiran anda!
Dopamine detox yang sebenarnya bukan merupakan hal yang baru dan sudah sering dibahas memiliki sebuah solusi.
Orang dewasa rata-rata mengecek ponsel sebanyak 352 kali dalam satu hari atau sekitar tiga menit sekali selama sehari
Merasa Cemas, depresi, dan produktivitas terganggu ? Yuk mulai lakukan hal ini
