Merasa lelah meski hanya scrolling media sosial? Itu tandanya kamu perlu detox media sosial. Apa itu detox media sosial? Apa manfaatnya?
Tren penggunaan dumb phone ini dipicu oleh kekhawatiran akan dampak negatif dari penggunaan smartphone yang berlebihan.
Detoks Digital di Tahun Baru: Cara Hidup Lebih Terhubung dengan Dunia NyataOleh Aryasatya WishnutamaDalam era digital ini, kita hidup dalam dua
Jaga kesehatan mental di era modern: detoks digital, mikro-kebahagiaan, batasan sehat, komunitas.
"Detoks digital bukan sekadar tren, tetapi cara untuk memulihkan keseimbangan antara dunia maya dan dunia nyata."
Detoks digital sebagai salah satu instrumen penting untuk mengurangi stres dan memberikan kesempatan untuk relaksasi dan refleksi.
Ingatlah, keseimbangan itu penting, dan dengan sedikit usaha, kita semua bisa menikmati teknologi tanpa harus merasa tertekan olehnya.
Apakah kita lebih menghargai hubungan nyata dengan orang-orang di sekitar kita atau kita lebih terfokus pada dunia digital yang ada di ponsel kita?
Ya, ternyata sulitnya minta ampun jika kita berprinsip FOMO, mau terus up date medsos padahal butuh fokus ibadah selama puasa ramadan, jadi?
Orang yang membatasi penggunaan medsos setengah jam sehari memiliki gejala depresi dan kecemasan yang secara signifikan lebih rendah dibandingkan deng
