Organisasi CrossFit perlu melakukan penilaian ulang dan pengoptimalan terhadap rencana keselamatan mereka.
Sebaiknya pilih mana ya?, olahraga ringan tapi lama atau olahraga berat tapi sebentar saat puasa?. Apa kata dokter dan olahragawan?
olahraga sangat penting, khususnya untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh kita.
Aktivitas yang padat membuat kerja detak jantung kita juga meningkat.
Squat dengan barbel di punggung Anda? Atau posisi itu di depan bahu Anda? Metode yang harus Anda gunakan untuk hasil terbaik? Yah, itu tergantung pada
