Chia seed adalah biji-bijian berwarna kehitaman yang kaya manfaat. Biasanya, chia seed dibuat sebagai campuran dalam salad buah, salad sayur, jus, hin
Beberapa penelitian menunjukkan kalau biji chia dapat mengurangi peradangan, melindungi sistem saraf serta menstabilkan gula darah. Menarik, bukan?
