kenali lebih jauh tentang panic attack
Pikiran, ucapan yang bernuansa negatif akan merusak diri sendiri terlebih dahulu sebelum berdampak terhadap orang lain
penyintas gangguan Body Dysmorphic selalu merasa bentuk tubuhnya mengalami banyak kekurangan.
Overthinking mengacu pada sebuah proses pemikiran berulang yang berdampak pada rasa khawatir dan tidak produktif.
Rasa cemas dan takut ini tidak selamanya negatif, dengan rasa takut dan cemas ini kita akan berguna pada hidup karena membuat kita bertahan hidup
Dalam tiga bulan ini, saya baru menyadari mengidap penyakit kecemasan berlebihan (anxiety disorder). Ini pengalaman saya berjuang melawan GERD anxiety
