Aesthetic but also healthy Otot punggung yang kuat sering kali menjadi perhatian terlupakan dalam rutinitas kebugaran.
Kurangnya fasilitas olahraga di Indonesia menimbulkan dampak serius pada kesehatan. Mari bersama-sama ajukan solusi untuk perubahan yang lebih baik!
Pasukan romawi kuno adalah pasukan terkuat sepanjang sejarah, namun siapa sangka ternyata mereka melakukan olahraga ini untuk melatih kekuatan fisik
Kalistenik, adalah bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh kita sendiri dalam proses membentuk otot.
Gerakan-gerakan melatih dan mengembangkan otot tanpa melakukan Gym atau Angkat beban
Siapa sih yang nggak mau sehat dan punya tubuh yang atletis ? Pasti semua mau kan..Nah apa lagi olahraga ini tidak membutuhkan banyak biaya alias grat
