Mengenal Lebih Dekat Tanaman Daun Jati Belanda, Begini Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Perawatan Kulit
Memilih Metode Diet yang Tepat: Panduan Singkat untuk Sukses Menurunkan Berat Badan Saksikan sekarang informasi lengkapnya
Remaja sekarang banyak yang mengalami fenomena mager atau malas gerak.
Ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ideal? Jangan khawatir, di artikel ini kami akan memberikan Anda 10 tips.
Namun, perlu diingat bahwa menambah berat badan sehat bukan hanya mengonsumsi makanan tinggi kalori saja, tetapi juga dipengaruhi aspek lain!
Tren kuliner makanan pedas sangat digemari remaja. Selain dampak negatif terhadap pencernaan, makanan pedas ternyata mampu menurunkan berat badan.
Ingin mencapai berat badan ideal agar sehat, cantik dan panjang umur? Ketahui cara menurunkan berat badan secara alami yang mudah berikut!
Berdasarkan hasil studi Bellicha A, dkk, olahraga aerobik dan high intensity interval training selama 30-60 menit dapat menurunkan berat badan
Sebelum terlambat sadarilah, bahwa kamu harus hidup sehat. Mulailah melakukan olahraga fisik, jogging, berenang dan bersepeda bisa jadi pilihan.
Menyesal jika tidak lakukan ini, perut buncit akan hilang
Jika ketiga hal di atas dilakukan dengan teratur, kamu tentu bisa memiliki berat badan yang ideal.
Cara mendapatkan berat badan tetap ideal. Yuk simak artikel ini.
Banyak faktor memengaruhi orang menjadi gemuk. Bukan hanya karena porsi makanan berlebih. Bagaimana mengetahui dan mendapatkan berat badan ideal?
Kenaikan berat badan, terutama bagi perempuan sering membuat insecure dan tidak percaya diri. Lalu bagaimana cara memiliki berat badan ideal?
Ini rahasia saya menjaga kestabilan berat badan. Salah satunya yaitu membatasi makanan dan menghindari minuman manis. Yuk baca selengkapnya di sini.
Manakala ikat pinggang terasa menyesakkan perut, maka sudah waktunya untuk mengerem makanan. Ketika ditimbang pun, berat badan sudah bertambah.
Kalau dari segi fisik, hiking tentu saja bagus untuk kepadatan tulang karena jalan kaki dengan jarak yang jauh, bagus juga untuk otot dan kaki
Cara lain untuk menghitung berat badan ideal yaitu dengan Body Mass Index (BMI) atau indeks massa tubuh.
Berikut penulis akan mencoba berbagi tips dan trik supaya berat badan tetap ideal setelah lebaran.
