Serat dapat turunkan berat badan. Tapi tak perlu jauh-jauh juga mencari makanan tinggi serat. Cukup beli di warung dan gerai dekat rumah.
Olahan dari beras merah yang bisa dijadikan masakan fungsional berupa nasi bakar
Beras berwarna apa yang paling enak? Bagi saya, ya beras putih.
Teh beras merah mengandung Karbohidrat yang tinggi, Zat besi, Vitamin D, Serta Serat yang bagus digunakan untuk diet.
