Ternyata kurang tidur memiliki banyak dampak negatif yang sangat berbahaua bagi kesehatan. Penting bagi setiap kita untuk memiliki tidur yang cukup.
Bagi sebagian orang, begadang di malam hari menjadi hal yang biasa. Ini karena tak sedikit profesi yang menuntut jam kerja fleksibel maupun shift mala
