“Jangan pertaruhkan kesehatanmu untuk begadang. Tidur yang cukup untuk hidup yang lebih produktif!”
Pernahkah Anda merasa lesu, dan kurang fokus setelah begadang semalaman? Ternyata, inilah penjelasannya
Tips praktis menyelamatkan kualitas tidur jangan minum terlalu banyak cairan menjelang tidur, hindari makan besar, minimal enam jam konsumsi kafein.
Tidur merupakan kebutuhan dasar bagi manusia yang dapat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan
KAMU TERMASUK MAHASISWA YANG SUKA BEGADANG KARENA DIKEJAR DEADLINE TUGAS? HATI-HATI!!! BANYAK LOH BAHAYANYA
Begadang telah menjadi kebiasaan masyarakat modern. Namun, kebiasaan ini menyimpan banyak bahaya bagi kesehatan tubuh yang patut untut diwaspadai
Ternyata begadang sangat rentan terhadap penyakit terutama bagi sebagian orang yang sedang menjalani program diet
Bahanya kebiasaan begadang bagi kesehatan
cara menghilangkan kebiasaan buruk begadang
Dampak Begadang bagi Kesehatan Remaja
Kurang tidur dapat berpengaruh terhadap banyak hal, karena secara normal manusia harus tidur minimal delapan jam perhari
Apabila tidak beristirahat, organ-organ tidak dapat melakukan fungsinya dengan optimal.
Menurut studi, orang yang sudah begadang seharian akan kehilangan konsentrasi dan kewaspadaannya.
Efek Begadang yang Buruk Bagi KesehatanSelain mengantuk berlebihan dan sering menguap, kurang tidur akibat begadang akan berpengaruh kepada kondisi em
Begadang adalah sebuah kondisi dimana kita tetap terjaga dari larut malam hingga pagi dini hari. Kebanyakan orang begadang karena dengan alasan sulit
