Banyak orang mendapati ketika mereka mulai bermeditasi, mereka menjadi lebih sadar akan dunia di sekitar mereka
Kesemua tantangan yang lazim dihadapi yogi, menurut 'Salayay', demikian ia disapa mengacu terhadap aral yang mereduksi perkembangan mental dan spiritu
Dalam bukunya mengenai Anapanasati, Sayalay Susila menjelaskan bernafaslah secara alami, seolah -- olah bernafas dengan sendirinya
