Tips menjaga kesehatan tubuh/fisik dan mental bagi lanjut usia (lansia) agar selalu bugar dan sehat di masa senja
Jalan kaki, olahraga yang murah tapi banyak manfaat
Tahukah kamu, bahwa sampai saat ini masih banyak individu lansia yang mengalami permasalahan pada kesehatan mental.
Apakah Anda menyadari bahwa perilaku Anda saat ini memiliki dampak besar pada kesehatan Anda hingga 20 tahun ke depan?
Mahasiswa KKN PPM UGM Ajak Lansia Senam Bersama di Kadipaten
Rahasia kesehatan dan kesejahteraan melalui gaya hidup sehat. Baca artikel ini untuk menemukan langkah praktis&pentingnya dukungan lingkungan sekitar.
Olahraga bukan hanya membakar kalori, tetapi juga menjaga kesehatan seiring usia. Temukan mitos dan fakta penting dari Daniel Lieberman di sini!
meningkatkan asupan kalsium sebagai pencegah osteoporis pada lansia
Olahraga telah terbukti secara konsisten memiliki efek positif dalam mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Berolahraga selain dapat membuat tubuh sehat juga menjaga mental tetap kuat.
Tidak ada larangan untuk berpuasa bagi lansia meski fisik mereka cukup rentan karena faktor usia yang menua. Simak kiat khusus untuk lansia yang puasa
UKM Jamiqo beri tanggapan mengenai persiapan kegiatan Mubes mendatang
Revitalisasi produktivitas kerja Anda dengan langkah-langkah sederhana yang tak biasa! Temukan bagaimana keluar dari meja kerja bisa membuka inovasi!
Stres telah menjadi bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern kita. Dari tekanan di tempat kerja hingga tumpukan tugas yang menunggu di rumah
Pemberian vitamin C telah terbukti berperan sebagai antioksidan dan menghambat peroksidasi lipid.
Hubungan asupan zat gizi makro dan aktivitas fisik dengan status gizi
Peran orang tua sangatlah penting dalam mencegah obesitas pada anak dan remaja.
Aktifitas fisik dapat memperhambat penurunan fungsi kognitif pada lansia
Olahraga renang memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang anak.
Perlu diketahui bahwasanya Pentingnya berolahraga membuat semua bagian tubuh kamu bergerak, sehingga bisa meningkatkan fleksibilitas tubuh.
