Mini Pengabdian Kewarganegaraan Mahasiswa UM: Psikoedukasi Stres Akademik di Kalangan Siswa SMAN 7 Malang

Stres akademik sering menjadi masalah yang dihadapi para siswa, tidak terkecuali dari siswa SMAN 7 Malang. Melihat kondisi ini, mahasiswa Universitas Negeri Malang (UM) berinisiatif untuk memberikan kontribusi nyata melalui program mini pengabdian masyarakat dengan fokus terkait materi stres akademik. 

Program dari mini pengabdian masyarakat ini terdiri dari mahasiswa mata kuliah umum pendidikan kewarganegaraan Universitas Negeri Malang yang melakukan kegiatan dengan pengabdian secara langsung yang bertema "Stres Akademik" pada siswa kelas X SMAN 7 Malang. Program mini pengabdian masyarakat dilaksanakan di SMAN 7 Malang yang terletak di Jl. Cengger Ayam I No. 14, Tulusrejo, Kec. Lowokwaru, Kota Malang, Jawa Timur 65141 (22/11/2024) 

Program kegiatan mini pengabdian ini bertujuan untuk melakukan pencegahan dan cara menangani stres akademik. Stres akademik ini sering dialami oleh siswa sehingga untuk mencegah terjadinya stres akademik, maka tim mini pengabdian dari mahasiswa Universitas Negeri Malang memberikan edukasi dengan materi terkait stres akademik. 

Materi yang dibawakan terdapat pengertian dari stres akademik yang merupakan kondisi tekanan yang dialami oleh siswa akibat dari tuntutan akademik. Stres akademik disebabkan dari beban akademik, tekanan keluarga, kekhawatiran untuk masa depan dan persaingan teman sebaya. Gejala dari stres akademik meliputi aspek fisiologis, kognitif, perilaku dan emosional. Stress akademik juga dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan mental dan fisik siswa yang akan menganggu kualitas belajar, menurunkan presentasi akademik, serta akan memicu dampak pada masalah kesehatan jangka panjang seperti gangguan kecemasan atau depresi. Cara mengatasi stres akademik dengan pelatihan dari teknik pernafasan dan cara memanagement waktu. 

Pemberian Materi Stres Akademik untuk Siswa 

Program mini pengabdian ini juga dilekukan kegiatan pretest dan post test untuk mengukur sejauh mana siswa kelas X SMAN 7 Malang paham dengan materi yang diberikan oleh tim dari mini pengabdian. 

Kegiatan post-test

Harapan dari tim progam mini pengabdian dalam melakukan program ini bagi siswa kelas X SMAN 7 Malang dapat memahami apa saja penyebab dari stres akademik, gejala yang dialami, dampak dan akibat dari stres akademik serta bagaimana cara mencegah terjadinya stres akademik