Kandungan serat dalam pisang membantu meningkatkan motilitas usus dan memperlancar proses pencernaan. Serat juga membantu mengatasi masalah sembelit dan diare, menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. Serat ini berperan penting dalam membantu proses pencernaan, karena mampu menyerap air dan membentuk massa yang lunak di dalam usus, konsistensi tinja menjadi lebih baik dan mempermudah proses pergerakan tinja melalui saluran pencernaan.
6. Â Menyehatkan Kulit & Rambut
Vitamin C dalam pisang membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit dan pertumbuhan rambut. Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Kandungan vitamin B6 dalam pisang berkontribusi pada kesehatan kulit dan rambut dengan memperkuat folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.Â
Manfaat pohon pisang bagi kesehatan sungguh luar biasa dan tak dapat diabaikan. Dari buah hingga daun dan batangnya, setiap bagian pohon pisang menyimpan berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Mengonsumsi buah pisang secara rutin, dapat mendapatkan asupan serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Daun pisang dapat digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan berbagai masalah kesehatan, seperti luka, peradangan, dan gangguan kulit. Berbagai manfaat kesehatan yang dimiliki, memasukkan pisang dalam pola makan seimbang dapat memberikan dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan. Seperti dengan makanan lainnya, konsumsi pisang harus diimbangi dengan pola makan yang sehat dan beragam untuk mencapai manfaat kesehatan yang optimal.
Referensi :
Muskan Ghimire. plantscraze.com. 2023. '6 Banana Plant Benefit You Need to Know' [daring]. Tautan : https://plantscraze.com/banana-plant-benefits/
(Diakses pada 24 Juli 2023 pukul : 19:50 WIB)
Â
