Implementasi Kebijakan Kesejahteraan Karyawan dalam Meningkatkan Motivasi dan Produktivitas

IMPLEMENTASI  KEBIJAKAN KESEJAHTERAAN KARYAWAN DALAM MENINGKATKAN MOTIVASI DAN PRODUKTIVITAS

 Motivasi  karyawan tentu sangat penting dalam meningkatkan produktivitas karyawan, semakin tinggi motivasi karyawan untuk mengerjakan sesuatu maka akan semakin tinggi produktivitasnya.
 
Mengenal Produktivitas
Produktivitas secara harfiah, adalah melakukan sesuatu dengan sedikit waktu dan tenaga.
Tujuan Anda menjadi produktiv adalah untuk mencapai tujuan lebih cepat sambil melakukan suatu hal yang penting.
Saat semakin produktif diri Anda, maka akan semakin banyak waktu yang dimiliki untuk melakukan hal lain yang ingin dilakukan, seperti menikmati waktu yang dihabisan untuk bersantai atau memepelajari hal yang baru.
Jika pekerjaan anda selesai lebih cepat dan mudah, maka segala pemicu stres akan berkurang. Untuk mewujudkan hal ini, ini adalah cara untuk meningkatkan produktivitas kerja seseorang.  
 
Cara untuk meningkatkan produktivitas kerja
Produktivitas bisa didapat dengan cara mengelola waktu deangan baik.
Berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan kinerja diri sendiri

 1. Bekerja dalam kurung waktu 90 menit

Peneliti dari florida University mengungkapkan bahwa para perofesional seperti atlet atau musisi yang berlatih tanpa gangguan tidak lebih dari 90 menit. Dengan disisipkan waktu istirahat 10 sampai 15 menit. Hal ini terbukti efektif untuk membuat pekerjaan lebih cepat. Temuan ini juga berlaku dalam kehidupan pekerjaan sehari-hari.

2. Sempatkan  waktu untuk berolahraga
Dengan melakukan olahraga ringan seperti peregangan atau gerakan pemanasan di waktu kerja. Ini membantu memberikan peningkatan produktivitas dalam bekerja. Anda bisa berjalan kaki atau berolahraga di rumah. Agar dapat membantu memulihkan pikiran dan membuat diri anda lebih fokus dalam menyelesaikan pekerjaan.
 
3. Batasi waktu yang dihabiskan untuk anda mengerjakan pekerjaan
Karena tidak semua karyawan memiliki waktu kerja yang sesuai dengan pekerjaannya. Penelitian mengatakan secara akurat bahwa hanya 17 persen yang mampu memperkirakan dengan akurat lama waku yang telah berlalu. Anda dapat menggunakan alat pengukur waktu (stopwatch) untuk mengetahui berapa lama Anda menghabiskan suatu pekerjaan. Setelah mengetahui berapa waktu yang digunakan untuk mengerjakan suatu pekerjaan tersebut. Jika waktu yang dihabiskan terlalu lama Anda bisa menyesuaikan waktu pengerjaannya.
 
4. Istirahat secara berkala
Berkaitan pada poin pertama,beristirahat diantara waktu bekerja di antara waktu 90 menit dalam waktu kerja Anda, dapat membantu konsentrasi Anda kembali. Melakukan beberapa waktu istirahat secara singkat dapat mempertahankan performa dalam diri Anda. Waktu istirahat juga dapat membuat otak Anda lebih rileks saat sehabis melakukan pekerjaan yang berat.
 
5. Membuat batasan waktu untuk diri sendiri 

Saat  melakukan pekerjaan yang tidak memiliki batasan waktu Anda dapat membuat sendiri batasan waktu tesebut. Hal ini berguna untuk meningkatkan fokus dan mencapai target yang sudah Anda tentukan. Membuat batasan waktu sendiri juga membantu Anda terbiasa dalam melakukan pekerjaan, Anda juga dapat membagi waktu kerja dengan baik.

 
6. Hindari pekerjaan dalam waktu bersamaan (multitasking)
Banyak orang berpikir mengerjakan pekerjaan secara bersamaan dapat membantu produktivitas dalam bekerja. Namun ternyata faktanya berbeda. Penelitian mengungkapkan bahwa  melakukan pekerjaan secara bersamaan malah membuang waktu dan produktivitas kerja. Maka dari itu lakukan pekerjaan secara satu persatu sebelum mengerjakan pekerjaan yang lain.
 
7. Menerapkan "peraturan dua menit"  

Seorang pengusaha kondang, Steve Olenski,memberikan rekomendasikan "peraturan dua menit" untuk memanfaatkan waktu singkat yang Anda miliki saat bekerja. Jika Anda memiliki suatu pekerjaan yang dapat diselesaikan dalam waktu dua menit atau bahkan kurang dari dua menit, maka segera lakukan pekerjaan tersebut. Meyelesaikan pekerjaan dengan cara ini dipercaya menghabiskan sedikit waktu dibandingkan mengerjakan di lain waktu.  

8. Dengan mencontoh rekan kerja
Jika Anda memiliki rekan kerja yang produktiv, anda dapat mencohtoh rekan kerja anda untuk meningkatkan produtivitas kerja Anda. Carilah orang yang memiliki kemampuan mengatur waktu dengan baik atau dapat mengerjakan suatu pekerjaan dengan cepat. Anda bisa menanyakan apa yang bisa Anda pelajari untuk menjadi produktiv seperti mereka
 
Cara meningkatkan Motivasi dalam bekerja
Agar produktivitas dapat bekerja dengan baik dan tetap terjaga. Anda membutuhkan motivasi di baliknya. Langkah kecil berikut dapat memotiivasi kerja agar senantiasa produktif.
 
1. Membuat daftar rencana aktivitas Pekerjaan yang menumpuk dapat memicu rasa malas dan beresiko membuat Anda tidak produktif. Anda dapat membuat rencana aktivitas Anda setiap malam saat sebelum tidur. Agar menegah pekerjaan Anda menumpuk di esok hari. Tuliskan hal yang Anda ingin lakukan di pagi hari sebelum datang ke Kantor, saat berada di kantor dan saat pulang dari kantor. Dengan memiliki daftar yang akan Anda lakukan Anda akan lebih merasa memacu diri Anda untuk menyelesaikan poin dari masing masing list tersebut.
 
2. Rincikan tiap aktivtas untuk memudahkan pekerjaan
List pekerjaan yang rinci dapat memudahkan kita untuk mengidentifikasi tugas yang lebih mudah untuk dilakukan dan tugas yang membutuhkan bantuan dari rekan kerja atau atasan. Setiap tugas yang sudah dikerjakan diberi tanda, jika Anda melakukan hal tersebut tubuh Anda akan megeluarkan dopamin, hormon kebahagiaan yang ada di dalam tubuh.  Hormon tersebut akan memberikan motivasi kerja dan meningkatkan mood di tugas yang akan di kerjakan selanjutnya.
 
3. Selalu dengarkan sinyal dari dalam diri sendiri
Motivasi kerja tak akan bekerja apabila Anda mengabaikan hal yang dibutuhkan oeh tubuh Anda. Sinyal dari tubuh adalah rasa lapar, haus atau rasa lelah saat jam pulang
 
4. Alokasikan sedikit waktu untuk beristirahat
Alokasikan waktu sekiranya lima menit untuk mengistirahatkan pikiran seperti jalan menyusurigedung kantor, atau hanya sekedar melakukan peregangan di meja Anda. Ahli menyetujui bahwa beristirahat selama lima menit ini dapat mengembalikan fokus Anda dan dapat membantu meningkatkan tingkat produktivitas Anda.
 
5. Buat Playlist untuk membangkitkan motivasi kerja 
Motivasi kerja dapat diperoleh unsur-unsur eksternal, seperti dari lagu yang Anda dengarkan saat bekerja. Buatlah playlist yang dapat memotivasi diri Anda.
 
6. Perhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi ke dalam tubuh
Minuman dan makanan juga dapat memengaruhi motivasi kerja dan produktivitas Anda. Sarapanlah dengan sumber protein yang cukup disertai dengan sayur dan juga buah. Untuk karbohidrat pilihlah sumber karbohidrat seperti gandum utuh.
 
7. Rayakan setiap mencapai pencapaian 

Setiap  minggu buatlah daftar yang sudah Anda capai dalam periode waktu tertentu. Merayakan pencapaian dapat membantu mengurasi rasa pusing saat Anda terlalu banyak bekerja dan dapat memberikan kelegaan.