Cara mengatasi Insecure

Mungkin kita sering mendengar kata insecure terutama di  kalangan anak muda yang sudah tidak asing lagi dengan kata tersebut, insecure memiliki arti sebagai perasaan tidak mampu, tidak percaya diri dan perasaan cemas akan suatu hal yang dimiliki seseorang. 

Perasaan insecure sering kali menjadi hal yang membatasi seseorang dalam melakukan hal baru terlebih lagi perasaan insecure atau rasa tidak percaya diri masih banyak dimiliki oleh orang-orang.

Penyebab perasaan Insecure itu apasih?

Perasaan insecure bisa terjadi karena seseorang memiliki pengalaman yang buruk terhadap dirinya, seperti sering mendapatkan kegagalan atau penolakan, dipandang sebelah mata oleh orang lain, menerima perundungan atau bullying di lingkungan sekitarnya dan menjadi korban body shaming oleh orang lain sehingga rasa kepercayaan dirinya menurun dan merasa tidak nyaman dalam berinteraksi.

Perasaan insecure yang berlebihan jika tidak ditangani dengan baik maka akan berdampak buruk kepada diri sendiri.

Solusi yang bisa di lakukan oleh seseorang ketika merasa insecure yang utama yaitu dengan menanamkan rasa bersyukur di dalam dirinya. 

Bersyukur sendiri merupakan ungkapan rasa terima kasih dan pengakuan atas segala nikmat yang telah diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa.

Jika kamu merasa insecure karena memiliki warna kulit yang gelap kamu harus sadar bahwa diluar sana masih ada orang yang cacat dalam fisiknya. Jika kamu merasa kekurangan rezeki karena hanya mampu makan dua kali dalam sehari kamu harus sadar bahwa diluar sana masih banyak orang yang kelaparan dan kesulitan dalam mencari makan dan rezeki.

Agama mengajarkan kita untuk menanamkan perasaan bersyukur agar kita menghargai nikmat yang sudah diberikan oleh tuhan, menciptakan perasaan damai di dalam batin kita dan mengarahkan hal-hal positif di dalam proses kehidupan kita.

Hal lain yang dapat di lakukan ketika merasa insecure yaitu dengan fokus kepada dirimu sendiri dengan cara mengapresiasi segala bentuk pencapaian yang sudah berhasil kamu lakukan, jangan pernah merasa tertinggal dan membandingkan dirimu dengan orang lain karena setiap orang memiliki jalan hidup yang berbeda, cobalah bicarakan rasa insecuremu kepada orang terdekat agar dapat mengurangi rasa cemas dan kekhawatiran yang berlebihan, kemudian lakukanlah kegiatan baru agar fikiranmu  akan teralihkan sehingga memberikan dampak yang positif kepada hidupmu.

Perasaan insecure atau tidak percaya diri memang hal yang wajar di miliki oleh setiap orang, akan tetapi rasa tidak percaya diri yang berlebihan akan memberikan dampak yang negatif untuk diri sendiri.