Berbuka Puasa dengan yang Manis-manis? Jangan Salah Kaprah!

Kren itu, kembalilah pada anjuran Nabi ketika berbuka, berbukalah dengan kurma atau air putih.  Kurma memiliki banyak manfaat, selain  menyehatkan sistem pencernaan, kurma juga mengandung sejumlah serat yang larut dan asam amino. Proses pencernaan makanan bisa berlangsung lebih baik dan efisien, dan  kerja sistem pencernaan di dalam tubuh kita pun semakin ringan. Sumber gula yang ada di dalam kurma (glukosa, sukrosa dan fruktosa) berguna mengembalikan energi tubuh yang terkuras.

Jadi, jangan lagi kita dibuat salah kaprah dengan istilah memulai berbuka puasa dengan yang manis-manis. Ikutilah anjuran Nabi Muhammad SAW, berbuka dengan kurma atau air putih.

Salam dan terima kasih!

sumber:

1. Muslim.or.id (11/5/2019): "Tidak Ada Sunnah Berbuka dengan Yang Manis"
2. Kompas.com (8/5/2019): "Penjelasan Ahli Gizi tentang Sunah Berbuka Puasa dengan Kurma"
3. Kompasiana.com (7/5/2019): "Stamina Oke, Puasa pun Oke!"