Kesimpulan
Begadang secara teratur dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesehatan fisik, mental, dan emosional Anda. Penting untuk menyadari pentingnya tidur yang cukup dan membuat tidur yang berkualitas menjadi prioritas. Dengan mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!