Semarang --- Dalam upaya meningkatkan kesehatan masyarakat dan menurunkan angka hipertensi, Kelompok 2 "Simooheltion" Mahasiswa Sarjana Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kedokteran, UNNES mengadakan program kesehatan dengan tema "Hidup Sehat, Bebas Hipertensi" di RW 05 Ngemplak Simongan, Kota Semarang pata tanggal 2-3 November 2024. Program ini bertujuan untuk memberikan pemahaman tentang hipertensi, seperti apa itu hipertensi, gejala, faktor risiko, komplikasi penyakit, serta cara pencegahannya.
RW 05 Ngemplak Simongan, yang terdiri dari 9 RT, menjadi fokus penyuluhan ini. Dalam pelaksanaannya, Simooheltion mendatangi beberapa rumah di setiap RT dan melakukan pengecekan tekanan darah secara langsung kepada anggota keluarga yang berada di rumah.Â
Setelah pengecekan tekanan darah, Simooheltion memberikan penyuluhan mengenai pentingnya menjaga tekanan darah dalam batas normal. Materi penyuluhan mencakup, pemahaman tentang hipertensi, warga diberikan pemahaman mengenai apa itu hipertensi, penyebab, serta gejala-gejala yang perlu diwaspadai. Dijelaskan pula tentang risiko kesehatan yang bisa muncul akibat hipertensi yang tidak terkontrol, seperti penyakit jantung, retinopati, gangguan saraf, penyakit ginjal, aneurisma, dan stroke. Selain itu, Simooheltion menjelaskan terkait pencegahan yang dapat dilakukan oleh warga RW 05, Ngemplak Simongan yaitu dengan menerapkan perilaku hidup CERDIK yang merupakan program dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
CERDIK merupakan singkatan dari perilaku hidup bersih dan sehat yang dapat membantu mencegah penyakit tidak menular (PTM) termasuk hipertensi. Kegiatan yang termasuk dalam program CERDIK, yaitu sebagai berikut:
- Cek Kesehatan Secara Rutin
Cek kesehatan rutin untuk hipertensi penting dilakukan untuk mencegah komplikasi. Pemeriksaan meliputi pengukuran tekanan darah, tes darah untuk memantau kolesterol, gula darah, dan fungsi ginjal, serta EKG untuk memantau kesehatan jantung.
- Enyahkan Rokok
Penyuluh memberikan informasi mengenai efek buruk rokok dan konsumsi alkohol terhadap tekanan darah dan kesehatan jantung. Masyarakat didorong untuk menghindari kebiasaan ini demi kesehatan jangka panjang.
