Buah Manggis adalah buah tropis yang memiliki ciri khas, yaitu kita bisa melihat berapa isi dari buah itu walau tanpa di kupas kulitnya. Buah ini berasal dari India Timur namun sekarang sudah di budidayakan di beberapa negara Asia seperti Indonesia.
Selain  memiliki ciri khas yang unik, buah manggis juga memiliki kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan loh!
Beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan
1. Memiliki banyak serat.
Buah Naga memiliki banyak serat yang berperan untuk membantu pencernaan di dalam saluran cerna.
2. Dapat menjadi buah yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Buah manggis ini sudah di klaim oleh beberapa  ilmuan bahwa dapat menurunkan berat badan.
3. Vitamin C.
Vitamin C dapat mengurangi sakit pada sariawan, serta dapat membantu sakit darah tinggi.
4. Selain isinya, kulit buah manggis juga dapat dijadikan untuk teh yang bisa sebagai perawatan kulit.
Itu tadi informasi tentang beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan yang mungkin belum kamu ketahui. Rutin selalu memakan buah karena memiliki banyak manfaat. Tetapi jangan sampai berlebihan karena segala sesuatu yang berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan. Take care of your health!!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
