Seharusnya di mana pun kita berada harus terbebas dari Perundungan (bullying). Baik di sekolah /kampus, komunitas, apa lagi di tempat kerja  Karena Perundungan dapat mengakibatkan gangguan mental dan cenderung membuat kinerja kita menurun.
Di tempat kerja, perundungan dapat dilakukan oleh atasan terhadap bawahan maupun oleh sesama karyawan. Biasanya dilakukan terhadap karyawan baru yang kurang bisa membawa diri (blending) atau karyawan yang ditengarai akan membahayakan posisi karyawan lama.
Untuk memahaminya, marilah kita mengetahui terlebih dulu jenis-jenis perundungan di tempat kerja
1. Atasan melakukan teguran kepada bawahan dengan suara keras dan  nada kasar, serta dilakukan di tempat terbuka.
    Atasan yang bijak seharusnya nenegur bawahan di tempat tertutup. Serta dilakukan dengan suara wajar atau bukan membentak.
2. Teguran dilakukan berulang, meski suatu kesalahan kecil, bahkan cenderung mencari-cari kesalahan.
3. Atasan memberikan perintah atau tugas yang tidak jelas alias mengambang.
4. Atasan bersikap pilih kasih saat memberikan penugasan, dan memojokkan dengan tugas berat yang mengada-ada.
5. Atasan sering menyampaikan informasi yang tidak benar, atau bersifat fitnah atau sekadar gosip murahan.
6. Atasan sering menjadikan bawahan obyek candaan.
