3. Sepatu olahraga
Bagi kita yang memiliki hobi lati atau jalan kaki, sebaiknya perlu memperhatikan sepatu olahraga kita. Bila sudah dipakai sekitar 400 Km sebaiknya diganti. Memang tidak acuan yang pasti karena tergantung kualitas sepatu olahraga yang kita pakai. Kita harus memeriksa bantalannya karena bantalan yang sudah jelek akan mempengaruhi lutut dan pergelangan kaki kita.
4.Sikat gigi
Kebutuhan pribadi yang tiap hari kita gunakan. Dan biasanya ditinggalkan dalam keadaan basah di wastafel atau kamar mandi setelah selesai menggosok gigi. Kita sebaiknya mengganti sikat gigi tiap 3 bulan karena sudah banyak terkontaminasi bakteri, yang kurang bagus bagi kesehatan kita. Jadi tidak perlu menunggu hingga bulu sikat melemah atau tercerabut.
5. Spon mandi (shower puff)
Bagi kita yang mandi dengan menggunakan Sabin cair, selalu terbiasa menggunakan. spon mandi. Sebaiknya mengganti tiap 6 bulan karena sudah banyak terkonyaminasi bakteri.Bila lama tidak diganti, bakteri akan menyebar keseluruh tubuh kita saat sedang mandi.
6. Spon pencuci piring
Sama halnya dengan spon mandi, spon pencuci piring juga sarang bakteri. Kita sebaiknya perlu menggantinya tiap 1-3 minggu tergantung banyaknya penggunaan.
Nah, coba perhatikan barang-barang diatas. Mungkin kita sudah saatnya menggantinya demi menjaga kesehatan kita.
