Karena membutuhkan suppkai darah, kerja jantung lebih keras, akibatnya terjadi tekanan darah tinggi
3. Pelemahan otot. Kita sulit mengangkat bean berat. Kita jadi malas bergerak yang distilahkan mager atau mudah lelah. Segan naik tangga dan selalu mencari lift, atau segan jalan kaki, pergi ke warung dekat rumah pakai sepeda motor atau mobil, masih bagus bila mau naik sepeda.
Bila kita sering rebahan, seringlah melakukan check up. periksalah tekanan darah, kadar gula darah. LDL, HDL dan total koleaterol, lingkar pinggang,, dan BMI.
Jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat. Ingatlah boleh rebahan, tapi jangan malas bergerak atau olahraga.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
