Mohon tunggu...
Susi Setianingsih
Susi Setianingsih Mohon Tunggu... Mahasiswa - Universitas Jenderal Soedirman

Saya adalah mahasiswa Informatika Unsoed angkatan 2020. Saya memiliki ketertarikan pada bidang data analyst, data science, dan machine learning. Kemampuan yaitu analytical skill, data visualization, dan problem solving. Hobi jalan-jalan, makan, dan tidur.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

5 Bahan Makanan Penambah Nafsu Makan Anak

31 Juli 2023   11:20 Diperbarui: 31 Juli 2023   11:35 230
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kandungan  gizi dalam Temulawak dapat menambah nafsu makan Anak. (Freepik)

Anak seringkali merasa malas apabila dihadapkan dalam urusan makan. Hal ini mungkin saja terjadi karena anak merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja. Selain itu, anak tidak nafsu makan dapat disebabkan oleh kondisi tertentu seperti sariawan atau sedang tumbuh gigi.

Sebenarnya, kehilangan nafsu makan pada anak bukanlah suatu kondisi serius. Meski begitu, jika hal tersebut dibiarkan terus-menerus, kehilangan nafsu makan dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak. Jika sudah seperti ini, berbagai cara akan dilakukan orang tua agar nafsu makan anaknya membaik.

Pada dasarnya, seorang anak membutuhkan asupan nutrisi yang cukup agar tumbuh kembangnya terjaga dengan baik. Tumbuh kembang anak yang baik akan mempengaruhi kualitas kesehatan anak sehingga tubuh akan menjadi sehat. 

Berbeda ketika nafsu makannya menurun, secara otomatis asupan nutrisi yang diserap anak pun menurun. Hal ini tentu akan berdampak buruk bagi pertumbuhan dan perkembangannya.

Anak yang sedang kehilangan nafsu makannya dapat mengalami kekurangan nutrisi (malnutrisi) dan penurunan berat badan. Jika kondisi ini terus terjadi, maka akan berdampak pada pertumbuhan anak dan retan menyebabkan terjadinya stunting. 

Di samping itu, saat kehilangan nafsu makan, anak juga akan kekurangan asupan kalori yang menyebabkan sistem organ tubuh melemah dan kurang berfungsi sebagaimana mestinya.

Mengingat banyaknya resiko bahaya yang dapat ditimbulkan tersebut, penting bagi orang tua untuk senantiasa menjaga nafsu makan anaknya. Terdapat banyak cara untuk meningkatkan nafsu makan anak yang dapat dilakukan orang tua. Salah satunya adalah dengan menyiapkan bahan makanan penambah nafsu makan anak.

1. Madu

Madu dapat meningkatkan nafsu makan anak. (Freepik)
Madu dapat meningkatkan nafsu makan anak. (Freepik)

Sebagian besar madu mengandung gula dan hanya mengandung sedikit jumlah vitamin atau mineral. Adapun gula yang dimiliki dalam kandungan madu diantaranya fruktosa (sekitar38,5%) dan glukosa (sekitar 31,0%). Kadar fruktosa dan glukosa yang cukup tinggi dalam madu menyebabkan madu dapat langsung diserap tubuh tanpa harus merubahnya menjadi bentuk gula yang lebih sederhana. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun