Cukup dengan Air Hangat Setiap Pagi

Pagi yang segar seperti biasa selama menuju musholla maupun ketika pulang kami manfaatkan untuk bersholawat, istighfar maupun doa, tak cuma itu momen ini kami isi juga dengan gerakan fisik, menggerak-gerakan tangan, membuka dan menutup talapak tangan, dari sekedar jalan hingga lari-lari kecil. Perjalanan singkat ini kami rasa sudah memiliki manfaat luar biasa pada lahir dan batin kami. Sampai di rumah kami teruskan dengan minum air hangat, dan olah raga otak dengan mengetik hal-hal ringan yang relevan dan bermanfaat.

Sekaligus tulisan kami pagi ini sebagai wujud resolusi terkait giat literasi pada tahun baru ini, dalam menulis membelajari kami untuk memanfaatkan karunia Tuhan yang luar biasa yaitu perasaan, pikiran, dan perbuatan. Ketiganya merupakan penopang kesehatan jasmani dan ruhani kita. Bismillah, semoga kami diberi kemampuan untuk menjadikan kegiatan (menulis) ini sebagai bagian dari nafas kami, karena setiap nafas hidup kita untuk apa tak luput dari rekapan catatan Illahiah melalui utusannya. 

Konsepnya adalah berusaha memanfaatkan segala yang ada secara maksimal, tentu yang memenuhi kriteria 'halal dan baik', yang telah disediakan Tuhan, dan non budget, murah banget. E.. ternyata membiasakan minum air hangat setiap pagi secara medis banyak manfaatnya lo. Diantaranya adalah meredakan hidung yang tersumbat, meredakan batuk yang berdahak, melancarkan sistem pencernakan, mengatasi sembelit, mengatasi kedinginan, mencegah dehidrasi, meningkatkan fungsi sistem saraf, menjaga mood, dan menetralkan racun.

Manfaat luar biasa tersebut hanya bisa kita terima dalam kondisi fisik yang baik, dalam kondisi tertentu beberapa manfaat tersebut tak bisa kita nikmati, seperti karena ada kerusakan pada ginjal, atau saluran tenggorokan. 

Untuk sehat itu mudah dan murah kan, cukup dengan jalan, dan meminum air hangat setiap pagi sudah sangat banyak manfaat yang kita terima. Semua sudah Tuhan sediakan, waktu yang tepat, sarana, dan bernilai ibadah lagi, tinggal kita mau apa tidak? Agama telah mengatur begitu luar biasa indah dan berdampak dibaliknya, setiap waktu shalat tak hanya menjalankan suatu kewajiban yang sangat bermanfaat untuk ruhani, namun itu juga menjadi waktu yang tepat untuk mengistirahatkan diri dan menyehatkan jasmani.

Selamat menikmati pagi, dan menyambut hari bahagia bersama keluarga.

*) Anggota SPK Tulungagung, Paksi Jatimpak.