Berbuka dengan yang Manis? Sedikit Saja!

Jadi bagi saya tidak ada masalah bagi siapapun jika ingin berbuka dengan apapun yang manis. Saya sendiri juga setiap berbuka selalu makan atau minum yang manis dengan sebuah catatan penting yaitu tidak boleh terlalu banyak. Jadi self control sangat dibutuhkan di sini. Kata-kata "tidak boleh terlalu banyak" ini memang bersifat kualitatif yang tak ada ukuran eksak-nya. 

Kalau tiga butir kurma atau segelas es cendol bagi saya sudah cukup, mungkin bagi anda itu terlalu banyak atau justru kurang sekali. Respon tubuh anda sendiri yang bisa menentukannya karena pada dasarnya setiap tubuh manusia itu unik (jenis kelamin, berat badan, aktivitas harian, usia, dll). 

Entah itu iklan atau bukan, intinya selama itu dapat membuat hidup lebih sehat, apa salahnya jika dicoba? O ya untuk kurma sebaiknya pilih buah kurma asli dan bukan kurma yang sudah diawetkan berbentuk manisan.