Sehabis lebaran timbulah liburan. Sebagian orang Indonesia menggunakan libur lebaran biasanya untuk bersilaturahmi dengan keluarga dan berwisata di daerah-daerah asal mereka. Bahkan diantaranya memaknai perjalanan mereka pergi berwisata merupakan healing cara mereka, tak jarang merekapun mengunggahnya dengan embel-embel pada status sosial media.
Pun demikian saat liburan panjang tiba. Padahal healing seperti itu bukan tanpa resiko, salahsatunya macet di perjalanan misalnya. Akibat resiko ini bukannya healing yang didapat justru malah pening yang ada.
Seperti orang kebanyakan, masa-sama liburan seperti ini biasanya dimanfaatkan untuk tamasya ke tempat wisata. Namun tanpa disangka, seribu orang berpikiran sama, akhirnya macetlah yang ada.
Dari sudut pandang kesehatan mental sendiri, healing dinilai sebagai tahapan dalam penyembuhan. Oleh sebagian masyarakat luas, healing dimaknai sebagai cara menenangkan diri. Saat ini, makna healing juga diartikan sebagai cara melepaskan diri dari pekerjaan, rutinitas, stres, dan tekanan mental.Â
Selain cuma jalan-jalan ke tempat wisata. Ada banyak cara healing loh yang bisa dilakukan.
Menenangkan pikiran dengan meditasi sudah diakui sebagai salahsatu cara healing terbaik di masyarakat. Yoga merupakan cara yang digunakan kebanyakan orang untuk melakuak meditasi. Bagi kaum muslim, mereka melakukannya dengan cara berzikir. Pokoknya meditasi ini bertujuan memusatkan pikiran dan menjernihkan pikirian, supaya kita jadi nyaman dan tenang.
Menyalurkan hobiÂ
Menyalurkan hobi berarti menyalurkan kesenanangan. Banyak diantara mereka menyalurkan hobi dengan olahraga, berkebun, menyanyi karokean, nonton film, mendengarkan musik dan juga membaca.Â
Selama membahagiakan, menyalurkan hobi dianggap menenangkan pikiran. Menyalurkan hobi juga dianggap merangsang hormon kesenangan agar dominan dalam pikiran.
