Nabi Yunus as juga merupakan contoh yanh diabadikan dalam alquran karena berbuat zalim yakni lari dari umatnya. Nabi Yunus as jenuh dengan cemoohan kaumnya sehingga melarikan diri menyeberangi laut. Rupanya itu adalah satu kezaliman. Â Dia menyadari itu setelah dilempar ke laut dan dimakan oleh ikan raksasa. Dalam perut ikan inilah dia berzikir dan berdoa.
Tips mengurangi penyesalan
Mengurangi penyesalan dalam hidup akibat kezaliman yang sering kita buat dapat dilakukan dengan menggunakan tips berikut.
Pertama, berdoa adalah cara terbaik dan termudah untuk mengurangi penesalan yang timbul akibat kezaliman yamg kita buat sendiri, sengaja atau tidak sengaja.
Nabi Adam berdoa sebagai berikut: "Rabbana zalamna amfusana wailamtaghfirlana watarhamna lakunnaminal khasyirin". Ya tuhan kami kami telah menzalimi diri kami, jika engkau tidak mengampuni dosa kami dan tidak merahmati kami maka kami akan menjadi orang yang merugi.
Ini dia baca denga  penghayatan sambil menangis dalam waktu yang lama. Maka setelah waktu yang lama Allah mengijabah zikir dan doa nabi Adam as. Allah mempertemukan kembali dengan istrinya setelah waktu yang lama. Mereka dipertemukan di jabal rahmah padang Arofah, yang kini jadi tempat wukuf jemaah haji.
Nabi Yunus berdoa dalam perut ikan paus. "Lailahaila anta subhanaka inni kuntuminazalimin". Tidak ada tuhan yang wajib diiabadahi kecuali Engkau, mahasuci Engkau, aku ini termasuk orang yang zalim. Setelah waktu yang lama nabi Yunus dikeluarkan Allah dari perut ikan dan terdampar di pantai.
Kedua, hati-hati dalam bertindak. Untuk menghindarkan berbuat kezaliman pada dir8 swndiri, atau pada orang lain kita mesti melakukan pengukuran atau penelitian terlebih dahulu, pada saat sudah berbuat atau pada saat sudah berbuat.
Kata pemantauan dan evaluasi adalah dua kata yang tepat kita gunakan. Kepada pegawai, kita pantau apakah perlakuan kita sudah adil. Kepada pegawai kita pantau apakah sudah digaji sesuai dengan peraturan pemerintah yakni upah minimum regional (UMR).Â
Kalau kita mampu untuk membayar sesuai UMR sudahkah kita komunikasikan dengan baik. Saya minta dimaafkan wahai pegawai semua karena saya tidak mampu menggaji kalian sesuau UMR. Jika kita melakukan  hal itu kita bisa mengurangi rasa penyesalan terhadap kezaliman yang kita buat terhadap karyawan kita.
Ketiga, berterus terang kepada rakyat, kepada bawahan atau kepada atasan. Cara bijak untuk mengurangi rasa penyesalan dalam hidup ini adalah berterus terang kepada rakyat, kepada atasan atau atasan.Â