Kedamaian mesti dimulai dari diri sendiri, ajakan ini menjadi bermakna ketika setiap diri pribadi bisa mengakses kedamaian dalam dirinya sendiri.
" 20 Minutes Meditation Each Day for Global Harmony,
No Rules, No Regulations, No laws can ever result in Global Harmony. Until and unless there is peace in human hearts, so it is the individual that must be first at peace with him/herself."
Sebuah ajakan dari Yayasan Anand Ashram untuk berhenti sejenak. Pause sejenak. Menyelami diri dalam duduk diam selama 20 menit. Menciptakan ruang kosong dipikiran. Mengamati keliaran-keliaran di dalam diri. Seringkali kekacauan yang terjadi karena pikiran manusia yang kacau. Dan manifestasinya berbentuk kelakuan-kelakuan atau tindakan-tindakan nyata dalam kehidupannya.
Menemukan titik kedamaian dalam diri menjadi penting sekali.
Ini adalah ajakan bagi semua masyarakat untuk merubah kebiasaan lama dengan kebiasaan baru.
Meditasi bukanlah pengganti doa. Meditasi adalah sebuah alat bagi manusia menemukan hakikat dirinya, jatidirinya yang berasal dari kedamaian dan kebahagiaan. Hal tersebut seringkali terhijab oleh pikiran-pikiran yang tidak jernih, tertutupi keinginan inderawi yang selalu mengejar kepuasannya sendiri.
Meditasi selama 20 menit adalah laku untuk membiasakan diri tidak terjebak oleh ikatan-ikatan pikiran dan kebendaan. Dengan menemukan kedamaian dalam diri sendiri maka perayaan "Internasional Day of Peace" menjadi sebuah moment untuk penegasan diri, " Bahwa kita bisa berdamai dengan diri sendiri, maka kedamaian di luar diri juga mewujud dengan sendirinya. "