Meminum Air Putih dalam Perspektif Syariat Islam

Air putih adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan. Dalam Islam, terdapat panduan khusus mengenai cara meminum air putih yang baik dan benar, yang tidak hanya bermanfaat secara spiritual tetapi juga secara fisik.

Adab Meminum Air Putih dalam Islam: Rasulullah SAW memberikan beberapa panduan tentang adab meminum air putih yang sebaiknya diikuti oleh umat Islam. Beberapa di antaranya adalah:

1. Mengucapkan Bismillah: Sebelum meminum air, dianjurkan untuk mengucapkan “Bismillah” (Dengan menyebut nama Allah) sebagai bentuk syukur dan pengakuan atas nikmat yang diberikan Allah SWT.
2. Minum dengan Tangan Kanan: Rasulullah SAW menganjurkan untuk meminum air dengan tangan kanan, sebagaimana disebutkan dalam hadits, “Janganlah salah seorang di antara kalian makan dengan tangan kiri dan janganlah minum dengan tangan kiri, karena setan makan dan minum dengan tangan kiri” (HR. Muslim).
3. Minum Sambil Duduk: Rasulullah SAW juga menganjurkan untuk minum sambil duduk. Dalam sebuah hadits, beliau bersabda, “Janganlah kalian minum sambil berdiri. Barang siapa lupa sehingga minum sambil berdiri, maka hendaklah ia berusaha untuk memuntahkannya” (HR. Ahmad).
4. Tidak Berlebihan: Islam mengajarkan untuk tidak berlebihan dalam segala hal, termasuk dalam meminum air. Minum air secukupnya sesuai kebutuhan tubuh sangat dianjurkan.

Manfaat Kesehatan Meminum Air Putih: Meminum air putih memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah dibuktikan oleh penelitian ilmiah. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

1. Menghidrasi Tubuh: Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang penting untuk fungsi organ dan sistem tubuh yang optimal.
2. Meningkatkan Fungsi Ginjal: Meminum air putih dalam jumlah yang cukup membantu ginjal dalam proses penyaringan dan pembuangan racun dari tubuh.
3. Meningkatkan Energi dan Konsentrasi: Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan penurunan konsentrasi. Meminum air putih secara teratur membantu menjaga tingkat energi dan fokus.

Meminum air putih sesuai dengan adab yang diajarkan oleh Rasulullah SAW tidak hanya memberikan manfaat spiritual tetapi juga kesehatan. Umat Islam dianjurkan untuk mengikuti panduan ini agar mendapatkan keberkahan dan manfaat yang maksimal dari kebiasaan meminum air putih.

Referensi:https://food.detik.com/info-kuliner/d-5632094/masya-allah-ini-7-sunnah-nabi-muhammad-saw-ketika-minum-air

https://www.islampos.com/air-putih-dalam-tinjauan-islam-dan-penelitian-187394/

https://bincangsyariah.com/hukum-islam/ubudiyah/apakah-minum-air-putih-membatalkan-wudhu/

https://islamdigest.republika.co.id/berita/ryywvy430/enam-sunnah-nabi-muhammad-ketika-hendak-minum

Penulis: Sundari Octa Pratiwi