10. Latih Kasih Sayang pada Diri Sendiri: Bersikap baik kepada diri sendiri. Pahami bahwa setiap orang melewati masa-masa motivasi rendah, dan itu tidak menentukan nilai Anda. Perlakukan diri Anda dengan kasih sayang yang sama seperti yang Anda berikan kepada teman yang mengalami situasi serupa.
Ingatlah bahwa meminta bantuan tidak masalah dan mencari dukungan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan. Jika perasaan ini terus berlanjut atau semakin parah, berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental sangat penting untuk mendapatkan panduan dan dukungan yang dipersonalisasi.
***
Solo, Minggu, 10 Desember 2023. 1:06 pm
Suko Waspodo
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
