Jakarta -- Menjadi penderita AIDS tentu tidak mudah dan membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitar Anda. Alasannya, kesehatan fisik pasien sangat terpengaruh karena imunitas yang menurun. Ini mempengaruhi tidak hanya kondisi fisik, tetapi juga semua bidang kehidupan (orang dengan AIDS) Anda juga akan rentan terhadap rasa cemas. Kecemasan otak yang terjadi akibat AIDS antara lain depresi, delusi, dan dampak buruk lainnya seperti penurunan produktivitas, serta masalah mental dan sosial.
Salah satu hal utama yang dapat terjadi adalah kecemasan. Bagaimana dampak kecemasan terhadap otak?
Berikut 4 Efek Utama Kecemasan Pada Otak
1. Kecemasan Membanjiri Otak Anda dengan Hormon Stres
Ketika Anda merasa cemas, tubuh Anda menjadi waspada, mendorong otak Anda untuk mempersiapkan diri untuk mode terbang atau melawan. Dalam upaya untuk membantu Anda melawan apa pun yang membuat Anda cemas, otak Anda membanjiri sistem saraf pusat Anda dengan adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini memberitahu tubuh Anda bahwa sesuatu yang menakutkan akan terjadi. Peran mereka adalah membantu Anda mengatasi bahaya.Â
Untuk melakukan itu, mereka mempertajam indra Anda dan membuat refleks Anda lebih cepat. Dalam otak yang tidak cemas, ketika bahayanya hilang, bagian simpatik dari sistem saraf Anda mengambil alih dan menenangkan Anda. Tetapi ketika Anda menderita kecemasan, Anda mungkin tidak dapat mencapai rasa tenang itu. Alih-alih, aliran hormon stres menyebabkan otak Anda melepaskan lebih banyak hormon stres sampai Anda kewalahan.
Ketika kelebihan hormon stres membanjiri otak berulang kali, tingkat dasar kecemasan Anda mungkin meningkat. Anda mungkin mengalami kecemasan ringan, yang kebanyakan dari kita alami sehari-hari, menjadi kecemasan sedang. Kecemasan sedang sedikit lebih parah dan berlebihan dan membuat Anda merasa gugup dan gelisah secara teratur.Â
Jika otak Anda terus menjadi terlalu sensitif terhadap kecemasan, tingkat kecemasan dasar Anda mungkin menjadi sangat parah sehingga Anda tidak dapat terus berpikir secara rasional. Serangan panik adalah tanda lain dari kecemasan yang parah. Jika Anda memiliki tingkat kecemasan sedang atau berat, pencitraan otak mungkin menunjukkan sejumlah besar gelombang otak beta tinggi di lobus kanan.
2. Kecemasan Membuat Otak Anda Hiperaktif terhadap Ancaman
Kecemasan juga bisa membuat otak Anda hiperaktif terhadap ancaman. Saat Anda menghadapi kecemasan secara konsisten, amigdala Anda tumbuh lebih besar. Amigdala adalah struktur kecil berbentuk almond yang terletak di sistem limbik, bagian otak Anda yang berhubungan dengan emosi dan suasana hati. Amigdala seperti penjaga otak Anda, tetap waspada terhadap bahaya atau ancaman apa pun. Ketika amigdala menyadari potensi bahaya, amigdala mengirimkan sinyal ke hipotalamus, yang memicu respons lawan atau lari. Di otak cemas, amigdala besar dan hipersensitif. Karena itu, amigdala mengirimkan banyak alarm palsu.Â
