Cuci Tangan Pakai Sabun untuk Melindungi Diri dari Covid-19

Tangan merupakan bagian tubuh terekspos dan paling sering berkontak dengan benda di sekitar. Oleh karena itu tangan menjadi bagian tubuh dan paling rentan menjadi sarang bakteri dan virus. Apalagi di masa pandemi COVID-19 ini.

COVID-19 sendiri merupakan penyakit yang menular melalui droplet saat bersin maupun batuk.  Droplet-droplet berisi virus tersebut bukan tidak mungkin menempel pada benda di sekitar yang kemudian akan bersentuhan dengan tangan.

Kontak tersebut menyebabkan berpindahnya virus yang ada pada benda ke tangan dan jika tangan secara tidak sadar digunakan untuk menyentuh area wajah maka seseorang akan tertular COVID-19.

Untuk mengurang risiko tersebut dapat dilakukan dengan mencuci tangan. Cuci tangan dilakukan saat:

• Setelah membuang ingus, setelah batuk, atau setelah bersin
• Setelah berkunjung dari tempat umum, seperti kendaraan umum, pasar, atau tempat ibadah
• Setelah menyentuh barang di luar rumah, termasuk uang
• Sebelum, saat, dan sesudah merawat orang sakit
• Setelah menggunakan toilet
• Setelah memegang hewan, memberi makan hewan atau membersihkan kotoran hewan
• Sebelum menyusui
• Sebelum,saat, dan sesudah memasak atau menyiapkan makanan
• Sebelum dan sesudah makan
• Setelah membuang sampah

Di samping itu mencuci tangan harus dikakukan dengan benar bukan asal-asalan karena mencuci tangan dengan asal akan masih menyisakan bakteri dan virus di tangan. Berikut kami merangkup cara mencuci tangan dengan benar:

1. Basahi tangan dengan air bersih mengalir
2. Tuangkan sabun ke seluruh bagian tangan
3. Tangkupkan kedua tangan dan gosokkan tangan yang telah dituangkan sabun
4. Gosok sela- sela jari dengan meletakkan tangan kanan diatas punggung tangan kiri. Lakukan juga untuk tangan yang satunya
5. Gosok sela-sela jari dengan saling menghadapkan tangan kanan dan tangan kiri
6. Letakkan tangan kanan dan kiri dengan posisi saling menggenggam dan jari bertaut agar sabun mengenai kuku dan pangkal jari
7. Gosok ibu jari dengan gerakan memutar menggunakan tangan kanan. Lakukan juga untuk tangan satunya
8. Gosoklah jari tangan kanan yang tergenggan di telapak tangan kiri dan sebaliknya
9. Bilas tangan dengan air bersih mengalir
10. Keringkan tangan dengan handuk bersih atau tisu

Lama waktu yang dibutuhkan untuk cuci tangan adalah sekitar 40-60 detik.

Oleh : Stefani Berliana 

             Vivi Tania Nur Hidayah

#Manajemenfeum

Sumber:
WHO
unicef.org
covid19.kemkes.go.id