Penyakit Diabetes di Kalangan Muda

Penyakit diabetes semakin menjadi masalah kesehatan yang signifikan di kalangan anak muda. Mengesampingkan peningkatan kasus diabetes tipe 2 pada populasi dewasa, kasus diabetes pada anak muda juga mengalami peningkatan hingga tingkat  yang perlu dikhawatirkan. Hal ini ditunjukkan dari data jumlah penderita diabetes tipe 1 pada tahun 2022, penderita diabetes tipe 1 dibawah umur 20 sejumlah 13.311 (terbanyak di ASEAN). Oleh karena itu masalah ini harus diperhatikan dengan serius karena dampaknya yang buruk terhadap kualitas hidup anak muda yang merupakan pasien diabetes.

Masalah diabetes pada kalangan muda ini sangat dipengaruhi oleh faktor gaya hidup yang kurang sehat, meliputi pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. Banyak sekali anak muda yang sering sekali mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang tinggi gula dan lemak seperti esteh manis, gorengan, permen, dll. Selain dari gaya hidup yang kurang ideal, faktor genetik juga memiliki peran dalam meningkatkan dan mengembangkan resiko diabetes pada usia muda.

Diabetes pada anak muda dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang berkelanjutan, sesuai dengan julukannya yaitu ibu dari segala penyakit. Terdapat banyak sekali kasus penderita diabetes yang akibat dari diabetes tersebut terkena penyakit jantung, gagal ginjal, kerusakan saraf, serta gangguan mata. Selain itu diabetes juga dapat mengurangi kualitas hidup anak muda yang menjadi penderita penyakit tersebut karena penyakit diabetes yang juga mengurangi aktivitas fisik mereka. Oleh karena itu penyakit ini merupakan suatu hal yang sangat serius.

Untuk mencegah adanya kelanjutan penyakit-penyakit lain pada penderita diabetes, sangat penting untuk penyakit tersebut ditangani dengan segera. Langkah yang harus dilakukan untuk mencegah atau mengatasi masalah ini adalah dengan menjaga pola makan yang baik. Hal ini bisa dilakukan dengan mengurangi makanan yang tinggi gula atau ultra processed food dan memakan makanan yang tinggi protein. Selain dari menjaga pola makan, hal lain yang dapat dilakukan adalah dengan membuat rutinitas berolahraga karena olahraga dapat meningkatkan kemampuan tubuh seseorang dalam mengendalikan kadar gula darah mereka. Dengan mengambil langkah-langkah diatas, diharapkan dapat memberikan perlindungan dan perlawanan terhadap penyakit diabetes.