Daya tahan tubuh atau sistem imunitas yang baik sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan. Sistem imun yang kuat berperan penting dalam melindungi kita sejak pertama kali kuman penyakit masuk kedalam tubuh. Oleh karena itu, memiliki sitem imun yang baik sangat penting kita miliki agar tidak mudah jatuh sakit, terutama dimasa pendemi seperti sekarang.
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh, salah satunya dengan terhubung langsung dengan alam. Alam kita sungguh kaya dengan energi alami yang dihasilkannya, contoh kongkritnya adalah energi dari matahari yang telah terbukti secara ilmiah sangat baik untuk kesehatan kita. Makanya kemarin-kemarin kegiatan berjemur sangat gencar-gencarnya dianjurkan untuk menjaga kesehatan kita.
Selain matahari, kita bisa langsung memanfaatkan direct contact dengan bumi. Bumi memiliki energi yang bisa kita manfaatkan untuk menjaga kesehatan, salah satu caranya adalah dengan grounding alias nyeker untuk menyerap energi yang dihasilkan oleh bumi . Caranya adalah dengan berdiri tanpa alas kaki di alam, baik itu diatas tanah, rumput, pasir, bebatuan atau yang lainnya. Kegiatan ini adalah cara paling sederhana dan gratis untuk meng-healing tubuh kita.
Banyak yang sudah membuktikan bahwa kegiatan yang menghubungkan fisik kita dengan ibu bumi ini mampu memberikan efek positif pada kesehatan fisik, emosional dan spiritual kita. Penelitian imiah pun membuktikan kebenarannya.
Pernah kepikiran gak sama petani yang hobby nyeker saat berkutat dengan lahannya. Mereka kok pada sehat-sehat ya? raut wajahnya terlihat bahagia, Fisiknya kuat dan gak gampang sakit. Bedakan dengan orang-orang yang lebih banyak menghabiskan waktu didalam ruangan.
Selain mengambil contoh dari petani, kita bisa mengingat kembali saat kita bermain di tepi pantai, contant langsung dengan batu dan pasir di tepiannya. Apa yang kita rasakan? Tentunya kesenangan dan kedamaian kan? Kadang bisa tersenyum sendiri, padahal hanya bermain dengan batu dan pasir, tapi kedamaiannya benar-benar hakiki.
Bumi merupakan salah satu penghasil elektron dalam bentuk energi. Energi bebas ini menjadi antioksidan alami yang dapat menetralisir radikal bebas di dalam tubuh manusia. Kadar radikal bebas yang diimbangi dengan antioksidan tidak akan berbahaya, namun akan membahayakan jika radikal bebas melebihi kadar yang dapat ditangani tubuh sehingga menyebabkan masalah pada kesehatan. Radikal bebas ini banyak memicu penyakit kronis.
Saya merekomendasikan sebuah film dokumenter yang membahas tentang grounding atau earthing ini. Film dokumenter dengan judul The Earthing Movie ini bisa langsung di searching di youtube. Film ini menyertakan pembahasan dalam ilmu science tentang grounding atau earthing. Cus ditonton dan tiru hal-hal positif yang bermanfaat dalam film tersebut. Ini bukan lagi promo film ya, saya hanya berbagi hal-hal yang bermanfaat.
Dengan melakukan aktivitas grounding, maka ada keseimbangan dalam tubuh. Tubuh manusia secara alami bersifat sebagai konduktor (penghantar listrik). Pernah kan merasakan kesetrum? saat orang lain memegang tubuh kita dalam keadaan tengah kesetrum, maka tubuh orang tersebut juga bisa ikut kena setrum. Jadi tubuh kita yang secara alami bersifat konduktor listrik ini akan menyerap elektron bebas yang dihasilkan oleh bumi saat bersentuhan langsung dengan bumi.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari kegiatan grounding ini, jangan lupa juga diikuti dengan gaya hidup yang positif, olahraga yang cukup dan pola makan yang baik. Jangan lupa juga untuk menjaga iman, jaga imun dan jaga jarak aman.
