Ada Beberapa Manfaat Kolagen bagi Kesehatan, Kulit dan Kecantikan dan Efek Samping Kolagen

Kolagen disebut juga protein yang merupakan bagian dari tulang rawan, tulang, sendi, gigi, kuku, kulit dan jaringan pada manusia dan hewan. Kolagen juga bisa membantu dan memberikan keelastisan pada kulit dan kekuatan bermanfaat juga sebagai lem yang membantu menahan tubuh, merekatkan tulang, kulit dan jaringan menjadi satu, keberadaan kolagen dalam tubuh kita mencapai 30% dari seluruh protein terdapat dalam tubuh. Kolagen juga berperan penting dalam regenerasi kulit untuk menjaga keelastisitasnya agar memastikan kulit tetap terhidrasi dan seiringnya bertambah usia produksi kolagen pada tubuh semakin menurun ketika tidak dibarengi dengan perawatan yang memadai kulit akan jauh lebih rentan mengalami masalah, seperti terjadi penuaan dini. Fungsi kolagen pada tubuh secara alami memproduksi kolagen yang dilakukan tubuh untuk bisa mempertahankan kondisi kulit, dan ada juga faktor yang membuat kolagen itu menurun, menimbulkan keluhan pada kulit seperti terpapar sinar matahari tanpa menggunakan sunblock, kebiasaan merokok, kurangnya istirahat, bertambahnya usia dan sebagainya. Oleh karena itu, kolagen pada tubuh kita harus tetap terjaga agar memproduksi dengan baik dan sangat bermanfaat bagi kulit kita. Secara alamiah pada tubuh manusia ternyata dapat memproduksi kolagen secara mandiri khususnya dibagian kulit terdapat sel-sel tertentu yang bisa memproduksi pro-kolagen dengan membetuk molekul-molekul kecil. Molekul kecil atau pro-kolagen, pro-kolagen tersebut terbentuk dari asupan protein dan vitamin c yang diserap oleh tubuh kita. Selama tubuh kita aktif memproduksi pro-kolagen ini bisa saling menempel satu dengan yang lainnya sehingga dapat membentuk serat tipis yang disebut fibril. Fibril ini memiliki fungsi seperti jangkar pada kulit artinya fibril yang terbentuk ini menempel dan menyatu secara sempurna, akan bekerja untuk menjaga struktur kulit dan membuat kulit menjadi sehat.

Ada beberapa cara untuk meningkatkan produksi pada tubuh kita dan memperlambat munculnya penuaan pada kulit untuk itu kita harus merawat dari dalam seperti  mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kolagen dan bisa juga mengkonsumsi suplemen yang sudah ada kandungan kolagen. Maka tidak heran pada sekarang ini banyak sekali orang yang mengkonsumsi protein ini sebagai minuman,serbuk berperisa, tablet dan suplement untuk mempercantik diri dan kesehatan tubuh, tidak hanya merawat dari luar saja kesehatam kulit juga butuh perawatan dari dalam juga agar tidak mengalami permasalahan kulit dan mempercepat munculnya penuaan dan keriput oada kulit kita. Adapun cara mengkonsumsi kolagen yang baik dan tepat itu di malam hari sebelum tidur agar bisa membantu proses penyembuhan dan perbaikan alami pada tubuh kita dengan baik, karena sintesis kolagen terjadi selama kita tertidur,mengkonsumsi kolagen juga disarankan dari umur 20-30an agar membantu untuk perbaikan struktur kulit kita. 

Kolagen juga memiliki berbagai aktivitas seperti antioksidan, antiinflamasi, antidiabetes, antikanker, antimikroba, antiaging sehingga banyak juga  digunakan untuk kesediaan farmasi seperti kosmetik, biomedis maupun suplemen. 

• Aktivitas Antioksidan adalah molekul yang memperlambat atau mencegah efek dari ROS (radical oxygen species) 
• Aktivitas Antiinflamasi adalah suatu zat yang dapat menekan atau mengurangi peradangan pada osteoarthitis yang akan terjadi peradangan. Pada saat itu tubuh sedang memproduksi banyak sel di dalam dan di sekitar sendi 
• Aktivitas Antidiabetes adalah senyawa yang dapat menurunkan kadar gula darah pada tubuh, diabetes juga memiliki 2 jenis yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2. 
• Aktifitas Antikanker adalah senyawa yang digunakan untuk membunuh atau menghambat tumbuhnya sel kanker. Kolagen pada kanker dapat menghambat perkembangan kanker dengan menghambat migrasi sel  endotel.
• Aktivitas Antimikroba adalah senyawa yang dapat menghambat dan mencegah inffeksi dari mikroba. 
• Aktivitas Antiaging adalah senyawa yang dapat memperlambat atau mengurangi tanda penuaan pada kulit dan meningkatkan integritas keseluruhan kulit sehingga mengurangi kerutan pada kulit. 

Adapun beberapa produk yang mengandung kolagen juga telah mendapatkan izin sebagai suplemen kesehatan ada juga saat ini sedang ramai-ramainya minuman berkolagen ikan dan tambahan bahan aktif seperti L-gluthatione, Vitamin C dan E. Selain dari suplemen kolagen juga bisa didapatkan dari makanan yaitu makanan kolagen tinggi yang terdiri dari, Daging ayam, putih telur kaldu tulang dan ikan. Berikut beberapa manfaat kolagen yang harus kalian ketahui!

Ada Apa Aja Sih Manfaat Kolagen bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan ? 

1. Membantu mengencangkan kulit dan mencegah penuaan dini, hingga mengatasi kulit kering

2. Memperlancarkan sirkulasi darah menuju kulit agar peredaran darah lancar. Ketika peredaran lancar maka kulit akan tampak lebih cerah dan sehat tentunya

3. Manfaat kolagen juga bisa untuk mengurangi selulit, mampu merangsang percepatan proses perbaikan regenerasi sel-sel kulit dibagian jaringan kulit yang bermasalah

4. Menjaga kekuatan kuku dan rambut serta mampu mempercepat pertumbuhan 

5. Meningkatkan masa otot dan menjaga kesehatan sendi 

6. Membantu proses penyembuhan luka dengan cara menarik sel-sel kulit baru ke area kulit terluka 

7. Manfaat sebagai antioksidan yang berpotensi memperlambat proses pembentukan uban 

8. Mendukung kesehatan pada jantung

9. Mencegah timbulnya tanda penuaan dini, seperti keriput di wajah, adanya flek hitam dan garis-garis halus

10. Mencegah keropos pada tulang 

Oleh karena itu, kolagen juga jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan senyawa biotin dalam tubuh kita justru berisiko yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan pada tubuh seperti, diare, kram perut dan sembelit. Meskipun kolagen banyak sekali manfat untuk kesehatan tubuh, kulit dan kecantikan kolagen juga memiliki efek samping yang membahayakan tubuh kita. Berikut efek samping kolagen pada tubuh kita yang harus kalian ketahui!

Apa saja sih efek samping mengonsumsi kolagen ?

1. Alergi, ada juga kolagen yang terbuat dari kulit ikan.  Jika seseorang yang mempunyai alergi terutama makanan laut biasanya akan menimbulkan reaksi berupa kulit gatal, mengi, sesak nafas bahkan ada juga sampai pingsan

2. Masalah Pencernaan seperti kembung, penurunan nafsu makan, diare dan sembelit. Sebab mengkonsumsi kolagen tidak diimbangi dengan cairan dan serat yang tepat

3. Batu Ginjal  yang disebabkan adanya endapan padat dalam ginjal berasal dari zat kimia dan urin sehingga menyebabkan semakin tinggi resikonya jika kamu memiliki riwayat batu ginjal

4. Peningkatan kadar kalsium yang menyebabkan hiperkalsemia. Kondisi yang memicu munculnya gejala seperti mual, muntah sembelit, nyeri tulang dan rasa lelah berlebihan 

5. Adapun efek samping yang parah dan bisa mengakibatkan nyawa kita sendiri yaitu anafilaksis( alergi berat sampai mengancam nyawa dan kelainan pada hati )

itulah manfaat kolagen pada kesehatan, kulit dan kecantikan serta efek samping mengkonsumsi kolagen yang tidak tepat. Agar tidak timbul efek samping yang sangat parah tidak lupa juga untuk dibarengi dengan cairan yang cukup dan makan-makanan tinggi serat agar seimbang dan tidak terjadi permasalahan yang serius, selain dari konsumsi kolagen kulit juga perlu perawatan dari luar supaya tetap ternutrisi serta kulit menjadi sehat dan terhidrasi.