Jika kamu terus-menerus diejek tentang hal-hal yang tidak dapat kamu kendalikan, kemungkinan kamu dibesarkan dengan rasa tidak aman atas hal itu. dalam mencoba untuk sembuh dari menjadi terlalu sensitif, ada baiknya untuk memiliki  kesadaran diri. mengakui kecenderungan kamu dan berusaha untuk tidak membela diri terhadap mereka, menikmati apa arti self love. mengidentifikasi bagian mana dari diri kamu yang kamu sukai dan fokus pada passion kamu.Â
Begitu kamu memiliki pandangan yang jernih dan jelas tentang diri kamu, kamu akan memiliki kompetensi diri lebih dari hanya mampu mengabaikan pendapat orang lain.
5. kamu sangat pesimis.
Apakah kamu tipe orang yang selalu berpikir akan mendapatkan hasil terburuk? katakanlah seseorang memuji kamu, apakah kamu akan menghargai pujian itu atau berpikir bahwa ada sesuatu yang lebih di balik pujian itu seperti ada udang dibalik batu? menjadi pesimis berarti kamu selalu melihat sisi negatif dari segala sesuatu.Â
Ketika orang lain terus-menerus menjadi sasaran energi sinis ini, mereka mungkin merasa bahwa kamu seperti orang yang suka membunuh yang tidak menginginkan apa pun selain meredam suasana hati dan menakuti mereka.
Mungkin kamu pesimis karena praktis dan realistis, tetapi terkadang ada baiknya untuk melepaskan beban hati dan bersenang-senang. ditambah menjadi terlalu pesimis dengan aura negatif dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi. selalu ada cara yang lebih baik untuk menyelesaikan masalah daripada menjadi pesimis. cobalah untuk menyusun kata kata di kepalamu terlebih dahulu sebelum mengucapkannya dengan lantang.Â
Apakah menurutmu pendapat yang kamu berikan akan merusak suasana? jika demikian, maka mungkin ada cara dan waktu yang lebih baik untuk mengatakannya. mengembangkan pola pikir positif adalah upaya sadar.Â
Melihat solusi bukan masalah potensial. dengan begitu, kamu tidak berkubang dalam hal-hal buruk. Terakhir, yang terbaik adalah mengelilingi diri kamu dengan orang-orang yang mendukung, pengertian, dan optimis.
6. kamu mengandalkan orang lain untuk memvalidasi keputusanmu
Ketika kamu terlalu terjebak dalam pendapat orang lain, sampai kamu mengharapkan hidup kamu untuk dipuji, kamu mungkin tidak menyadari bahwa kamu toxic. bukan untuk orang lain, tapi untuk dirimu sendiri. tubuh kamu, kepribadian kamu, keterampilan kamu, setiap bagian dari diri kamu itu memiliki kelebihannya masing-masing.Â
Setiap bagian dari dirimu adalah penting dan berharga. tetapi jika kamu membutuhkan orang lain untuk memujimu sebelum kamu merasa divalidasi, kamu mungkin menghadapi rasa tidak aman karena harga diri yang rendah.
